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1例假初潮。女孩子在14岁左右就会有例假的初潮，这个时期十分重要，这是一种生理老练的体现，不要过于忧虑受怕，加强生理教学，家长要关怀一下孩子，不然很简略留下后遗症，对今后生育构成影响。
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2 第二、注意经期清洗，首要要精神上坚持达观，不要有过多的烦心事，然后把自个清洗坚持好，可换一下内衣裤，切忌寒凉，切忌亲啦刺激性食物。运用洁净正品清洗巾，不要贪图便宜当心引来炎症。
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3 第三、一旦发现自个有例假不调表象，应立即寻觅不调缘由，自个调度过来，是真实找不到的话就要去征询一下医师了，不要不把这个当成疑问，当心日后不孕症。
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例假不调的危害很大，女孩子平常多注意一下自个的身体，为今后安康日子打下一个根底。
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