01
1进食足够量的蛋白质。不要吃过咸的食物。控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物。
02
2经常散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
03
3最好穿平底鞋轻便透气尺寸最好能大一号，衣服要穿着宽松款式的内衣也要穿戴无钢圈的。
04
有充足的睡眠时间并且保持愉悦的心情
文章评论