建议你多吃一些含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富。 经常熬粥食用。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是很好的保健果品。
这个病你可以吃一些含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。平时也要注意参加体育运动，增强抵抗力。
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