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1产后42天都要静养，这是最关键的。首先要在空气流通、安静的环境下静养，不要太操劳于家务事，要根据身体状况调整饮食，安排适当的活动量。
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2高龄产妇产后一般比较虚弱，要适当地弄些补血的，但不要大补，比如可以吃些乌鸡、桂圆等温补的食品。还可以多补充些蛋白质促进伤口愈合，比如牛奶、鸡蛋、黄豆等都可以。
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3再者就是良好的情绪，不要大喜大悲，一定要调理好自己的心态，防止产后抑郁，这种情况就需要家里人多多关心，及时为产妇排解压力。
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高龄产妇本来得子不易，但一定要保护好自己的身体，月子期间尽量不要碰凉水，不要开风扇，注意保温，保持良好的心情。
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