01
1平时的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物。多吃些粗粮和水果。最好不要抽烟喝酒。
02
2心情要好，切勿胡思乱想。更要有信心，不要觉得有病了就觉得压力很大。我没事的时候就听听音乐。
03
3多运动。我当时是跳绳，呼啦圈。一定要注意控制点体重！
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