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1首先，作为想要生孩子的年轻父母，应该把作息时间调理好了，不要熬夜。女性朋友一些劣质的化妆品不用最好了，平时保持好个人卫生，减少妇科病的困扰，有什么炎症不要自己扛着，要及时去医院治疗。
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2男性坏的生活习惯更多，戒烟戒酒是必须的，烟酒对精子有很大的杀伤力。另外吃火锅时尽量不要喝酒，这样对前列腺的损害很大，很容易导致男性不孕不育发生。
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3工作生活中不要接触有毒有害的化学物质，高温高辐射环境下工作一定要做好防护工作。否则很容易导致体内平衡得到破坏，从而导致男女不孕不育的发生。
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夫妻间重在交流，保持良好的夫妻生活，过度同样不宜怀孕。切勿暴饮暴食，辛辣刺激性的物质计量少吃。
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