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1男性朋友为了优生优育平时的生活习惯需要改变，特别是不良的生活习惯，比如说喝酒抽烟以及吃太多辛辣油腻刺激食物，这些不良习惯对于男性优生优育极其不利，而且还会影响到男性的性欲。
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2男性想要优生优育还需要注意避免接触有毒的物质，比如说衣服洗了之后应当立马晾晒干，不应当放在洗衣机里面时间过久，不然这样会产生很多霉菌，对于男性优生优育来说是极其不利的。
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3做爱男性优生优育的一个大敌就是放射线。所以男性朋友没事不要经常去医院做有关放射线的一些身体检查，每年定期体检一次就足够了。还要避免接触一些有毒的物品，特别是蔬菜瓜果要清洗干净，不要吃下去农药残留很高的蔬菜水果。
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男性朋友想要优生优育最好去接近了解一些关于男性的生理保健知识，这样有助于生产出一个健康的宝宝。还要注意季节对各种传染性疾病的预防，尽量去接种常见病的疫苗。
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