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1在计划生育的时候，除了需要注意双方的身体是否健康之外，还需要选择在双方身体状态最佳，精神精力最好以及心情最佳的时候进行同房受孕。因为在这样的状态下进行受孕，受精卵的质量也是最高的，有利于优生优育的实现。
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2在进行同房时，男女之间因为性刺激所产生的脑垂体后叶均会使得男女产生加压素以及催产素，加上相关的性激素，可以有效的构成一个有利于生殖的内环境，使得排卵，射精，以及受精着床一系列环节得到稳定协调的发展，而使得受精卵的质量俱佳。
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3如果进行房事的时候所处的环境不好，双方的心情也不好，并且也没有做好之前的戏前准备，突然的进行房事，使得相关的性激素以及加压素等激素分泌过低，使得房事困难，且受孕质量不高，进而影响到胎儿健康。
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从上面的几点经验我们可以看到，受孕的时机和优生优育是有一定的关联性的。因而建议准备怀孕的年轻人们一定要把握好怀孕同房受孕的时机，进而达到优生优育的目的。
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