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1保护好你的卵子和精子，有了好的种子和土地才能更好地发育宝宝，所以一定要在平时多注意保护卵子和精子。不要过度的流产、准爸爸一定要注意节制，不要去泡桑拿。
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2提前做好营养准备：要营养均衡，千万别缺少这个营养，缺少那个维生素的，这样对宝宝不健康，备孕期间一定要测下是否营养均衡，少什么就补什么。
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3留住健康的身材是为了过个健康的孕期，在怀孕期间一定不要多度的肥胖和瘦弱，这样也不利于宝宝的。
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4要宝宝是个有缘分和机缘的，千万不要一次要不上就压力重重地，这样更不利于要上宝宝。
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