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1 在人工流产之后，由于人工流产对身体的伤害很大，手术过程中消耗了很多的体力，身体难免会显得虚弱，小霞就是这样，人流之后身体很虚弱，很容易流汗，于是医生建议多吃一些应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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2由于身体抵抗力降低，所以提高身体抵抗力的一些食物必不可少，蛋白质是抗体的重要组成成分，所以人流的半个月以内，都需要大量进食富含蛋白质的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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3一个星期之后，一般就可以恢复正常的饮食，在正常的饮食上面适当的加一些脂肪含量丰富的食物，同时要注意补血，红枣、花生、红糖、枸杞等等，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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