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1对于刚做完人流手术的女性朋友来说，身体还是比较虚弱，应该要进行补充水分，这时就应该多吃新鲜蔬菜、水果，多补充蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等，不要吃那些高脂肪的食物，这样对身体的恢复才有利。
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2在做完人流手术后一星期之内，每天的脂肪控制最好在80克左右。也不要食用有刺激性食品，像辣椒、胡椒、姜等，因为这些食品会刺激性器官造成充血，从而增加月经量。还要注意不要寒性食物，如海产品类。
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3还要保证有足够的优质蛋白质，维生素和无机盐的供给，铁质的补充也是很重要的，因为铁质可以预防贫血的发生.补充营养的时间最好要半个月左右比较好，如果平时身体虚弱，失血多者，体质差，也可以适当的延长时间.
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对于女性来说，流产虽然说是“小月子”，但也是应按足月产“大月子”一样调养，禁忌用冷水洗头，擦澡，洗手及洗衣物与蔬菜等，不然的话冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节，肌肉疼痛的毛病.所以你不要太早碰触凉水.
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