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1配料有：中药紫河车10克，红皮花生4两（不要去皮），（太和）乌鸡1只，宁夏枸杞子1把，中药菟丝子30克，中药黄芪40克，（干的淮山）山药20克，中药当归共计30克，红枣10粒就可以了颗粒小的就多放5颗。
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2制作方法为，将乌鸡洗净去内脏，剁成小块的，将后将花生以及各类食材都清洗干净，将所有的食材一同放到炖盅里，在锅里倒入开水或者把水烧开之后再放炖盅下去，先是大火烧开再改为文火至少隔水炖2个小时以上不然花生不会烂的。
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3这一道食疗法从月经来潮的第一天起就开始服用，第一次吃的时候连喝两天，然后再每隔2天吃一次连续喝10次以上。喝这一道汤的同时再，每天喝一杯自己打工纯黑豆浆或者吃2两黑豆效果都是很不错的。
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这一道汤要是从冰箱拿出来之后，一定要温热之后再喝，凉了立即放冰箱，不要变味了，要是勤快的材料自己减半来配比就可以多煲几次，每次都吃新鲜的较好。
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