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1男性朋友最好不要吃罐装食品哦。虽说罐装食品吃起来比较方便，但是因为食物的罐上有BPA涂层会一起渗入到食物里，这种BPA物质对精子有严重的威胁作用，男性朋友长期吃这个会出现少精或者没有精子。所以建议男性朋友吃新鲜的食物。
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2还有就是吃鱼的时候一定要注意不要买着市面上卖的受污染的鱼类，现在由于水质都严重被污染所以鱼也好不到哪里去，有毒的化学物质会在鱼的身体中聚积这个时候男性朋友吃到肚子里对精子有很大的伤害。所以买鱼的时候一定要注意买新鲜的最好是到超市里买比较放心。
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3男性朋友也最好不要喝奶茶哦，因为奶茶中含有大量的奶精也就是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸对精子的威胁非常大，会减少男性朋友的精子数量哦，所以还是避免喝奶茶吧。
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除以上这些以外，男性朋友还非常要注意少吸烟喝酒多吃含钙维生素高的食物哦。
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