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1个人清洁卫生一定要弄好，勤洗手，白天尽量多站立走动，让恶露自然排出，再准备些干净的妇幼用纸，有阴道口向肛门方向擦拭消毒，内衣裤要勤洗勤换，每天用清水清洗外阴，保证自己的干净卫生，防止因为恶露引起来的感染。
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2大枣红糖水，有利于排出恶露，大枣补血益气，红糖排脏污的东西，产后红糖的使用都有一定的历史了，汤水也利于身体吸收。
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3阴道因为生产而出现裂伤或者侧伤的，处理恶露的时候，要注意避免碰触伤口。可以用干净的毛巾用热水浸湿，敷在腹部，促进血液循环，促进恶露的排出。
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产后应注意身体的保温，产后受寒会阻碍恶露排出，造成子宫毒素累积。
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