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1首先我们一定要保持良好的生活习惯：随时保持一个愉快的心情，如果想要孩子男性最好提前几个月之内不要过度吸烟喝酒、如果过度的喝酒抽烟也会影响精子活跃力。
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2如果没打算要孩子的女性一定要做避孕措施，如果不小心意外流产的话术后一定要注意休养，不能太过于劳累，生冷辛辣的食物，还有在短期之内不要有性生活。
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3女性朋友一定要定期的做一些妇科检查，而且一定要爱护自己，最好保持一个性伴侣，最好不要有多个性伴侣，过度的性生活也会引起不孕症的、希望的这些知识能帮助到需要帮助的人。
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平时在日常生活中私生活一定要检点。尽量把不孕不育的几率降到最低。
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