如何才能快速怀孕呢？

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1首先要提高卵子的质量，像海鲜，动物肝脏这些都可以多吃，牛肉跟豆类产品也要多吃。并且要多吃些新鲜的蔬菜水果。如果水果不想吃，可以榨果汁喝。

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2其次要准备优质的精子，在备孕期间，男性朋友要戒烟戒酒，咖啡最好也不好喝，因为这些都会影响精子的质量。所以在准备要孩子的时候，就要停止喝酒吸烟。

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3在准备怀孕的时候，女性朋友可以适当的补充叶酸，因为叶酸可以防止胎儿畸形，在怀孕后的前三个月里也要补充叶酸。并且平时要多吃些含叶酸量高的蔬菜。例如菠菜，小白菜等。