燕窝晚上吃好还是早上吃好

任何时候都能够吃燕窝，不过早上空腹食用燕窝是比较好的，有利于身体吸收燕窝的精华。另外临睡之前食用燕窝也是比较好的，晚上临睡前食用燕窝，也有利于身体吸收燕窝的营养成分，对皮肤能够起到更好的滋养作用。大家食用燕窝的时候一定要注意禁忌，食用燕窝的时候是不能食用辛辣刺激性的食物的，包括葱、蒜、辣椒、花椒、生姜等食物，吃燕窝的时候同时吃这些食物，会使身体难以吸收燕窝的营养。