桃金娘根 功 疏通经络、补虚强身、收敛止泻 宜 血虚体弱、崩漏、痢疾患者 忌 便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃金娘根为桃金娘科植物桃金娘的根，表面红褐色，具有疏通经络、补虚强身、收敛止泻、预防高血脂的功效。 1、疏通经络 桃金娘根可以加快血液循环，对因经络不通畅和血液循环不畅导致的肢体麻木、手脚冰冷以及关节疼痛有一定缓解作用。 2、补虚强身 桃金娘根能补中益气，缓解中气不足，并能补充营养、加快人体代谢、增强各器官功能，对身体虚弱和身体素质差有一定调理作用。 3、收敛止泻 桃金娘根中含有酚类物质和…
杜梨 功 消食清肠、止痢、缓解疲劳 宜 积食、便秘、高血压患者 忌 脾胃虚寒、胃溃疡、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜梨，中药名，为蔷薇科植物杜梨的果实，是一种药食两用的水果。它的外表多为褐色，肉质鲜嫩，味美多汁，适量食用既能为人体补充营养，也能治疗一些常见疾病。其味酸、甘、涩，性寒，归肺、胃、大肠经，具有消食清肠、止痢、缓解疲劳等功效。 1、消食清肠 杜梨中的酸性成分，可以促进唾液及胃液的分泌，不仅能促进食物消化，还能起到清肠排毒的功效，适宜消化不良、便秘等患者食用。 2、止痢 杜梨入药以后…
刺玫花 功 行气解郁、治疗中焦虚寒 宜 痛经、易疲劳者 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺玫花属于双子叶植物纲中的蔷薇纲，味酸、甘，入肝、脾经，具有行气解郁、和血散瘀、治疗中焦虚寒等功效。 1、行气解郁 刺玫花具有行气解郁的功效，用于治疗肝气郁结、胸胁胀闷、胃脘疼痛，可配香附、枳壳、川楝子等以行气疏肝止痛。若是消化不良、食欲不振，亦可以本品泡水代茶，有芳香健胃之效。 2、治疗中焦虚寒 刺玫花可以治疗中焦虚寒，如果出现泄泻、久痢，可与白术、炮姜、茯苓等温中健脾药同用。 3、和血散瘀 刺玫花具有活血…
刺玫花 功 行气解郁、治疗中焦虚寒 宜 痛经、易疲劳者 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺玫花属于双子叶植物纲中的蔷薇纲，味酸、甘，入肝、脾经，具有行气解郁、和血散瘀、治疗中焦虚寒等功效。 1、行气解郁 刺玫花具有行气解郁的功效，用于治疗肝气郁结、胸胁胀闷、胃脘疼痛，可配香附、枳壳、川楝子等以行气疏肝止痛。若是消化不良、食欲不振，亦可以本品泡水代茶，有芳香健胃之效。 2、治疗中焦虚寒 刺玫花可以治疗中焦虚寒，如果出现泄泻、久痢，可与白术、炮姜、茯苓等温中健脾药同用。 3、和血散瘀 刺玫花具有活血…
地稔 功 清热利湿、活血止血、解毒消肿 宜 贫血、肠胃炎患者 忌 经期女性、便秘者、温热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地稔，气微，性平，味微酸、涩，归肺经、脾经、肝经。具有清热利湿、活血止血、解毒消肿的功效。 1、清热利湿 地稔具有清热利湿的功效，可治疗高热、咽肿、黄疸、水肿等症。 2、活血止血 地稔具有活血止血的功效，可治疗吐血、便血、血崩。同时，因其可以活血，故能治疗血瘀痛经、产后瘀滞腹痛。 3、解毒消肿 地稔具有解毒消肿的功效，能预防伤处感染，对肺痈、瘰疬、痈肿、疔疮、痔疮、毒蛇咬伤等症均有…
八里麻 功 缓解便秘、下气消食、清热解毒 宜 跌打损伤者、带状疱疹者 忌 体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八里麻根状茎粗状，横生，多须根，茎、根、叶均可入药，属高毒性中药。八里麻味苦、辛，性凉，具有缓解便秘、下气消食、清热解毒等功效。 1、缓解便秘 八里麻能有效缓解便秘的症状，适合因燥热引起的便秘症状。若便秘导致腹腔不适，可以将它与西洋参泡水喝。 2、下气消食 八里麻能帮助身体下气、消除郁结，气滞郁结多和饮食不规律有关。 3、清热解毒 八里麻能清热解毒，可治疗咽喉肿痛或者轻微咳嗽。 4、祛痰 八…
亚麻籽 功 降低胆固醇、改善便秘 宜 三高、便秘患者 忌 肠胃疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 亚麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。面包师经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。压碎或碾磨后的果实，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。亚麻籽具有降低胆固醇、改善便秘等功效。 1、稳定情绪 亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，改善忧郁症及失眠症。 2、降低胆固醇 亚麻籽可降低血液中高胆固醇及三酸甘油酯，将多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外。 3、…
生知母 功 清热泻火、生津润燥、润肠通便 宜 外感热病、肺热咳嗽、肠燥便秘者 忌 脾胃虚寒、大便溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生知母是知母的干燥根茎，除去须及泥沙或外皮，晒干。切片入药，生用，或盐水炙用，置通风干燥处，防潮，以备切片入药，生用或盐水炙用。本品性寒，味苦，归肺、胃、肾经。具有清热泻火、生津润燥、润肠通便等功效。 1、清热泻火 生知母可以清热泻火，滋养肺经，一般用于治疗肺热引起的咳嗽、痰黄黏稠、咽干、咽痛等症，可以与瓜蒌、大贝母、胆南星等药物进行配伍使用，以增强药效。 2、生津润燥 生…
玫瑰花粉 功 降血糖、保护心血管、消除疲劳 宜 便秘、痛经、口腔炎患者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花粉是种子植物的微小孢子堆，通常十分微小。玫瑰花粉由种子植物的雄蕊中的花药产生，具有一定的药用价值，具有降血糖、保护心血管、消除疲劳等功效。 1、降血糖 玫瑰花粉里面含有丰富的维生素B6，对胰腺细胞有修复作用，能保护胰腺细胞正常工作，从而稳定血糖。 2、保护心血管 玫瑰花粉中含有的维生素P、原花青素和黄酮等，对毛细血管的通透性和强度性有增强作用，对由于血管受损引起的疾病有预防和辅助治疗效果…
朝鲜蓟 功 通便、降胆固醇、清热解毒 宜 便秘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朝鲜蓟，是菊科多年生草本植物，原产地中海沿岸，我国上海、浙江、湖南、云南等地也有少量栽培。朝鲜蓟以花蕾供食，叶柄经软化栽培后可煮食。具有润肠通便、降低胆固醇、清热解毒、利尿消肿的功效。 1、润肠通便 朝鲜蓟是一种热量低，脂肪少，而且含有大量膳食纤维的绿色食材。平时适量食用朝鲜蓟后能一定程度上促进肠胃蠕动，加快大便排出，比较有效地缓解便秘症状。 2、降低胆固醇 朝鲜蓟含有大量膳食纤维，通过粘合作用能一定程度上抑制…
白莲须 功 养心安神、止血、补肾 宜 肾虚、便秘者 忌 小便不利者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白莲须为睡莲科植物莲的莲花雄蕊，多年生水生草本，夏季莲花开时选晴天采收，盖纸晒干或阴干即成白莲须，性平，味甘、涩。具有养心安神、止血、补肾、润肠通便的功效。 1、养心安神 白莲须具有增强心肌收缩力，增加心肌血流量的作用，从而达到保护心脏的作用，而且还具有安神作用，可用于缓解失眠、多梦、健忘、惊悸等症状。 2、止血 白莲须具有收敛作用，有良好的止血功效，可用于鼻衄、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏等出血症状。 3、…
青麻 功 润肠通便、利湿解毒 宜 便秘患者 忌 腹泻、脾胃虚寒的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青麻，是锦葵科一年生亚灌木草本，它的叶子与种子都能入药。蒴果半球形，种子肾形，褐色，被星状柔毛。青麻性微寒、味苦，具有润肠通便、利湿解毒等功效。 1、预防血栓 青麻中有多种对人体有益的营养成分，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素C和大量的氨基酸，能降低人体血液粘稠度，净化血液，提高血小板活性，并增强人体的抗凝血能力。 2、润肠通便 青麻性质微寒，含有膳食纤维和果胶，食用后可以促进肠胃蠕动，清理肠道壁上的垃圾，缓…
神仙草 功 调节血压、保护胃肠、预防便秘 宜 消化不良者、高血压、高血脂患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神仙草多年生草本。神仙草茎直立或斜升，有分枝，花冠淡紫色、紫红色或黄白色，含有大量的矿物质，具有调节血压、保护胃肠、预防便秘等功效。 1、调节血压 神仙草能够调节血压，对高血压有一定治疗效果，适合高血压人群食用，有助于血压稳定。 2、保护胃肠 神仙草可以保护胃肠，可用于治疗胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，还有很好的消炎作用。 3、预防便秘 神仙草可以促进胃肠蠕动，促进排便，有助于预防…
炒槐花 功 凉血止血、保护血管 宜 便秘、高血脂患者 忌 糖尿病、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒槐花是用清炒法炒至表面深黄色，炮制后的一种中药材。其主材料为槐花，为豆科植物槐的干燥花及花蕾。炒槐花味苦，微寒，归肝、大肠经，具有凉血止血、保护血管、清肝泻火的功效。 1、凉血止血 炒槐花味苦，性偏寒，能清除大肠中的湿热，也能止血，对痔疮出血、便血以及血热引起的吐血、衄血等常见病，均有较好的预防和缓解作用。 2、保护血管 炒槐花含有丰富的维生素A、槲皮素、芦丁等物质，可对血管起到一定的保护作用，能…
雪莲果 功 润肠通便、排毒降火 宜 便秘患者 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。 1、润肠通便 雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠胃功能。 2、排毒降火 雪莲果可以排出体内毒素，抑制有害物质吸收，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。 营养价值 雪莲果中含有多种人体必需…
