枫球 功 祛风活络、利水、通经下乳 宜 关节疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫球即枫球子，又名路路通，为金缕梅科枫香树的果实，可入药，中医认为其味辛、苦，性平，归肝、胃、膀胱经，具有祛风活络、利水、通经下乳的功效。 1、祛风活络 枫球味辛、苦，中医认为辛可发散、行气，因而枫球具有一定的祛风活络功效，适用于关节疼痛、胃痛腹胀等症。 2、利水 枫球归膀胱经，具有利水的功效，可用于小便不利等症。 3、通经下乳 枫球具有通经下乳的功效，可用于乳中结块、乳汁不下等症。 不宜同食 1、辣椒 …

枫香树果实 功 祛风活络、利水、通经下乳 宜 风湿痹痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫香树果实为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序，中医名称为路路通，10~12月间将树上果序打落，或将落于地上的果序拾起，洗净、晒干，拣去杂质、果梗，即得。枫香树果实具有祛风活络、利水、通经下乳等功效。 1、祛风活络 枫香树果实味辛、苦，性平，归肝、胃、膀胱经，具有祛风活络的功效，适用于风湿痹痛、肢麻拘挛、跌打损伤等。 2、利水 枫香树果实具有利水的功效，可用于改善水肿、小便不利，可搭配茯苓应用。 3、通经…

秋葵片 功 利咽通淋、下乳调经 宜 咽喉不利者、月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 秋葵片即秋葵切片，为锦葵科植物咖啡黄葵的根切片制成。秋葵片味甘，性寒，具有利咽通淋、下乳调经的功效。 1、利咽通淋 秋葵片味甘，其药力入胃、肾经，具有利咽通淋的功效，可用于胃火上逆导致的咽喉不利、肾阴亏虚导致的淋证等情况。 2、下乳调经 秋葵片入肝经，有下乳调经的功效，可用于缓解肝气郁滞导致的月经不调、乳汁淤积等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，会刺激胃黏膜，从而影响秋葵片的药效吸收。 温馨提…

醋猪脚 功 补充营养、通经下乳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋猪脚是一道以猪脚、黑醋为原材料所制成的美味菜肴，营养价值高，具有补充营养、通经下乳的功效。 1、补充营养 醋猪脚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、镁、钾等多种营养成分，可以为机体补充营养物质，有助于人体的生长发育。 2、通经下乳 猪脚性平，味甘、咸，归胃经，入血分，性善走窜，能通达畅行气血。故醋猪脚有通经下乳之效，可用于产后乳汁不下者。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，醋猪脚性温，若长期大量…

酸扁果 功 活血散瘀、下乳 宜 产后缺乳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸扁果又叫毛车藤，可入药，具有活血散瘀、下乳的功效。 1、活血散瘀 酸扁果甘平善补，有利于化生气血，推动血液运行，消除血瘀，具有活血散瘀的功效，适用于瘀血疼痛等症状。 2、下乳 酸扁果甘平善补，在哺乳期能够促进乳汁转化以补益母体，具有下乳的功效，适用于产后缺乳等。 不宜同食 1、辣椒 酸扁果为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低酸扁果的治疗效果。 温馨提示 服用酸扁果期间需注意饮食清淡，避…

枇杷根 功 止咳、下乳、止血 宜 肺痿咳嗽、胸闷痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷根为蔷薇科植物枇杷的根，分布于甘肃、陕西、河南、江苏、安徽等地，性平，味苦，无毒，归肺经，具有止咳、下乳、止血等功效。 1、止咳 枇杷根入肺经，具有清肺止咳的功效，临床可用于治疗虚痨和咳嗽等病症。枇杷根含有维生素A，可以维持皮肤黏膜完整性，可用于缓解咽部不适。 2、止血 枇杷根具有止血的功效，临床常用于治疗子宫出血、月经量过多、牙龈出血等病症，止血效果明显。 3、下乳 枇杷根性质平，无毒，具有下乳…

鲜花生 功 凝血止血、补气血、促发育 宜 哺乳期乳汁不足者 忌 肠胃虚弱者、跌打瘀肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。形状有蚕茧形、串珠形和曲棍形。果壳的颜色多为黄白色，也有黄褐色、褐色或黄色。鲜花生具有凝血止血、滋补气血、促进生长发育、健脑的功效。 1、凝血止血 鲜花生中富含多种维生素，特别是维生素K的含量较多，可以让凝血时间缩短，这些营养元素可以在一定程度上刺激骨髓制造血小板，对于身体健康有意义。 2、滋补气血 鲜花生中含有丰富的的油脂和蛋白质，产后虚弱、乳汁…

王不留行籽 功 活血通经、下乳消肿、利尿通淋 宜 痛经闭经、乳汁不下、小便不利者 忌 女性月经量多者、女性备孕者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 王不留行籽为麦蓝菜的干燥成熟种子，性平，味苦，归肝、胃二经，具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋等功效。 1、活血通经 王不留行籽善于通利血脉、活血通经，且活血效果较好，可用于治疗气血不畅、经闭、痛经等妇科病症，也可配伍其他活血药物以增强药效。 2、下乳消肿 王不留行籽可通乳汁，常用于治疗产后乳汁不下、乳汁稀少、乳痈、肿痛等产后症状。 3、利尿通淋 王不留行籽善下行，…

六六通 功 疏肝理气、通痹止痛、通经下乳 宜 脘腹胀痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六六通味苦，性平，归肝、肾经。具有疏肝理气、通痹止痛、通经下乳等功效，可用于治疗关节痹痛，麻木拘挛，水肿胀满，乳少经闭等症。 1、疏肝理气 六六通味苦微辛，能疏肝行气，活血通络，可用于治疗脘腹胀痛、水肿胀满。 2、通痹止痛 六六通具有止痛的功效，在祛风、清热、散寒、除湿的主打药方中加入适量的六六通，有助于治疗风寒湿痹。 3、通经下乳 六六通具有通经下乳的作用，可用于治疗经闭、痛经、不孕、产妇无乳或少乳等…

鲫鱼汤 功 增强体质、通乳汁、美容抗皱 宜 肝炎、肾炎、高血压患者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，肉质细嫩，营养价值很高。鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，可对肌肤的弹力纤维构成起到一定的强化作用，具有增强体质、通乳汁、美容抗皱等功效。 1、增强体质 鲫鱼汤是良好的蛋白质来源，适量食用可增强体质，适宜肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者食用。 2、通乳汁 鲫鱼汤是产妇的催乳补品，吃卿鱼汤可以让产妇乳汁充盈，避免乳汁分泌不足。 3、美容抗皱 鲫鱼汤含有…

大通草 功 清热利尿、通气下乳 宜 湿温尿赤、淋病涩痛、乳汁不足者 忌 气阴两虚、中寒、内无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓，呈圆柱形，表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹。体轻，质松软，稍有弹性，易折断，空心或半透明的薄膜，无臭，无味。性微寒，入药归肺、胃经。具有清热利尿、通气下乳等功效。 1、清热利尿 大通草利尿效果好，对缓解小便不利、尿潴留、尿路感染等有作用，也可用于缓解水肿症状。 2、通气下乳 产妇由于各种原因导致乳汁不下，皆可用大通草进行缓解。 营养价值 大通草含…

钟乳石 功 补气温脾、温肺平喘、补肾壮阳 宜 寒痰喘咳、阳虚冷喘、腰膝冷痛、胃痛泛酸者 忌 阴虚火旺肺热咳嗽者 营养功效 注意事项 功效作用 钟乳石，广西、云南是我国钟乳石资源最丰富的主要省区，所产的钟乳石光泽剔透、形状奇特，具有很高的欣赏和收藏价值，深受人们喜爱。也可入药。主含碳酸钙，有温肺、助阳、平喘、制酸的功效。用于寒痰喘咳、阳虚冷喘、腰膝冷痛、胃痛泛酸、乳汁不通等症。 1、补气温脾 钟乳石甘温，入脾经，有补气温脾之功。常治疗脾胃虚弱所致的形体消瘦，泄痢。《医林纂要》：补命门，破痼冷，温脾胃，生气血。 2、益…