01 1在预产期前的1个月,准妈妈就应该从心理与身体上准备好迎接宝宝的诞生,产前一个月孕妇可以通过医生或书本来了解有关分娩的知识。保持正常的生活与睡眠,补充身体的营养,储备充足的体力。 02 2顺产的当天孕妇要积极配合医生,产妇在分娩后要充分休息,宫缩而引起的下腹疼痛一般在2-3天后会自然消失,孕妇不用太担心。 03 3要注意预防产后出血,产后24小时内阴道出血量一般不会超过500毫升,如果超过就应该立即告诉医生,及时进行处理。 04 孕妇需要补充各种营养,尽快恢复体力才能照顾好宝宝,要选择营养丰富、易消化的食物,…