糖尿病能不能吃粥 少吃 粥 少吃 原因 糖尿病患者应少喝粥。糖尿病患者要选对熬粥的食材，如果选用大米熬粥，升糖效果会很明显，不利患者病情。糖尿病患者熬粥要尽可能的选择黑米、糙米、高粱米、纯燕麦、杂豆等粗杂粮食材，这些谷物与粳米混合熬粥食用，可有效降低这一餐的升糖指数。 怎么吃 粥可直接食用，可搭配小菜食用，糖尿病患者最好不要喝大米粥，应选择粗粮粥为宜。可根据个人口味搭配油条，点心等食用。 饮食建议 糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，…
糖尿病能不能吃莲子米 少吃 莲子米 莲子米营养指标(100克含量) 热量 89kcal 碳水化合物 17.28g 升糖指数 – 蛋白质 4.13g 膳食纤维 3g 锌 0.28mg 少吃 原因 糖尿病患者应少吃莲子米。莲子米富含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁等微量元素，还有维生素、荷叶碱等物质，其药效也较为广泛，能补肾固精、养心安神、健脾止泻，适用于便溏、腹泻、遗精、失眠心悸者。莲子米含有较多的淀粉及糖分，糖尿病患者应少吃，避免淀粉在肠道内分解成葡萄糖，引起血糖波动，应做好血糖监测。 怎么吃 莲子米可泡茶、泡…
糖尿病能不能吃小米饭 少吃 小米饭 小米饭营养指标(100克含量) 热量 194.71kcal 碳水化合物 38.78g 升糖指数 – 蛋白质 3.6g 膳食纤维 0.28g 锌 0.99mg 少吃 原因 糖尿病应少吃小米饭。小米饭营养丰富，含有维生素B12、维生素A、维生素C的含量都较高，可以促进消化、补充精力，适宜血虚、血亏、体质虚弱人群。小米饭中的优质蛋白，能够提高身体免疫力，增强抵抗力。虽然小米饭属于高升糖指数（GI=71）食物，但小米饭做为粗食，可促进糖转化成能量，糖尿病患者可以选择少食小米饭…
糖尿病能不能吃肉包子 少吃 肉包子 少吃 原因 糖尿病应少吃肉包子。肉包子的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均较高，且由于面粉的主要成分为淀粉，大量进食易使血糖升高，所以糖尿病应少吃肉包子，且应均衡饮食，可在肉馅里增加蔬菜的比例，在饮食上要严格限制热量的摄入。 怎么吃 肉包子可以与其他蔬菜搭配食用，也可以烤着吃，一般人群均适宜食用包子，但高血糖、高血脂、高血压人群应少量食用，避免加重病情。 饮食建议 糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血…
糖尿病能不能喝小米粥 少喝 小米粥 小米粥营养指标(100克含量) 热量 46kcal 碳水化合物 8.4g 升糖指数 61.5 蛋白质 1.4g 膳食纤维 – 锌 0.41mg 少喝 原因 糖尿病应少喝小米粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，营养价值较高，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。但是小米粥热量和含糖量也比较高，较容易消化吸收，容易引起血糖波动，因此糖尿病应少喝小米粥，且一次性进食不应过量。 怎么吃 小米粥可作为主食食用，可与各种豆子、其他米类一起搭配，以保证营养全面，但不…
糖尿病能不能吃葡萄干 慎吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 碳水化合物 83.4g 升糖指数 57 蛋白质 2.5g 膳食纤维 1.6g 锌 0.18mg 慎吃 原因 糖尿病应谨慎食用葡萄干。糖尿病患者的胰岛功能受损，胰岛素分泌相对不足，葡萄糖激酶活性降低，在肌肉和脂肪细胞的葡萄糖消耗减少，导致血糖升高。葡萄干糖分含量高，会增加糖尿病患者血糖水平，所以糖尿病应谨慎食用。 饮食建议 糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治…
糖尿病能不能吃排骨汤 慎吃 排骨汤 排骨汤营养指标(100克含量) 热量 219.83kcal 碳水化合物 9.35g 升糖指数 – 蛋白质 19.6g 膳食纤维 2.57g 锌 1.25mg 慎吃 原因 糖尿病患者应谨慎食用排骨汤。糖尿病本身就易发生血脂代谢异常，而升高的血糖、血压又容易损伤血管内皮，使得胆固醇很容易进入血管内膜下堆积，发生动脉粥样硬化。骨头汤是由动物骨头和动物肉熬制而成的汤，其胆固醇、蛋白质含量高，不利于糖尿病人血糖的控制。食用后很可能会导致体内血糖含量身高，不利于病情，应谨慎进食。…
