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大米米汤水 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米米汤水是由大米炖煮制成，大米是禾本科稻属植物稻米的种子，经清理、砻谷、碾米、成品 … Continue reading 大米米汤水的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肝绿豆粥 功 补充营养、补肝明目、利水消肿 宜 小便不利者 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肝绿豆粥是由猪肝、绿豆、大米熬制而成。猪肝性温，味甘、苦，归肝经，绿 … Continue reading 猪肝绿豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法

大米炒成焦米 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米是禾本科稻属植物稻米的种子，经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，是 … Continue reading 大米炒成焦米的功效与作用、禁忌和食用方法

酥油 功 润肠通便、促进消化 宜 肺痿咳嗽、内燥生渴者 忌 肥胖人群、心脑血管疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酥油是将牛羊奶煮沸后冷却凝结在上面的一层脂肪，色泽鲜黄，味道香甜，在冬季 … Continue reading 酥油的功效与作用、禁忌和食用方法

米 功 补充碳水、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米是稻谷经清理、砻谷、碾米等工序后制成的食物，含有淀粉，蛋白质等成分，是一种重要食材，味甘， … Continue reading 米的功效与作用、禁忌和食用方法

苦荞面粉 功 润肠通便、强身健骨、辅助降糖 宜 糖尿病患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦荞面粉以生长在高寒、无污染地区的苦荞为原料，经浸洗、脱壳、磨粉等工艺精制而成。 … Continue reading 苦荞面粉的功效与作用、禁忌和食用方法

芋头 功 洁齿防龋、节食减肥、润肠通便 宜 龋齿、便秘者 忌 腹中胀满、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芋头为天南星科多年生草本植物芋的地下球质球茎，煮、炒皆宜，亦可作主食充饥，因 … Continue reading 芋头的功效与作用、禁忌和食用方法