柑橘冰糖 功 生津止渴、清热除烦、祛风利湿 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者、风寒咳嗽及有痰饮者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柑橘冰糖是柑橘与冰糖合用，其中柑橘为芸香科柑橘树柑橘的果实，味甘、酸，性温，入肺、胃经；冰糖味甘、性平，归肺、脾经。柑橘冰糖具有生津止渴、清热除烦、祛风利湿等功效。 1、生津止渴 柑橘味甘、酸，入胃经，能生津止渴；冰糖味甘，性平，入肺、脾经，能养阴生津、止渴。故柑橘冰糖能生津止渴，可用于口燥咽干、肺热咳嗽。 2、清热除烦 柑橘入肺经，能清肺热、除烦；冰糖入肺经，能清热降浊。故柑…

香油白糖水 功 滋阴生津、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚便溏者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香油白糖水的主要食材包括香油、白糖。香油又称芝麻油、麻油，是从芝麻中榨取的油脂，性凉，味甘；白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，味甘，性平，归脾、肺经。香油白糖水具有滋阴生津、提供能量的功效。 1、滋阴生津 香油性味甘凉，善生津、润燥、养血，白糖功善生津、润肺、止渴。香油白糖水能滋阴润燥、生津止渴，缓解津血亏虚、肺燥口干之证。 2、提供能量 香油属于油脂，能够贮存和供应热能；白糖是糖类物质…

牛膝去头 功 补肝肾、强筋骨 宜 肝肾不足者、腰膝酸痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛膝去头属于苋科牛膝属的植物牛膝当中一种，味苦、甘、酸，性平，归肝、肾经，牛膝去头具有补肝肾、强筋骨的功效。 1、补肝肾 牛膝去头味甘可补，并且能入肝、肾二经，因此牛膝去头具有补肝肾的功效，常用于肝肾不足之证或肝肾亏虚证。 2、强筋骨 牛膝去头苦燥甘补，具有强筋骨的功效，适用于缓解腰膝酸痛、四肢不利等症。 不宜同食 1、冰淇淋 牛膝去头不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠胃，降低药物…

七叶胆草 功 益气健脾、化痰止咳、清热解毒 宜 脾胃气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 七叶胆草即绞股蓝的全草，为常见的中药材，味甘、苦，性寒，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等功效。 1、益气健脾 七叶胆草味甘，入脾经，能益气健脾，可配伍白术、茯苓等健脾益气药用于脾胃气虚、体倦乏力、纳食不佳等。 2、化痰止咳 七叶胆草入肺经，能益肺气、清肺热，兼有化痰止咳之功，适用于气阴两虚、肺中燥热所致的咳嗽痰黏等症。 3、清热解毒 七叶胆草味苦，性寒，能够清热、解热毒，可用于热毒之证。 不宜同…

柴胡甘草汤 功 疏肝解郁、补气健脾 宜 情志抑郁者、食少倦怠者 忌 湿盛胀满者、水肿者、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柴胡甘草汤是由柴胡与甘草共同组成的方剂，其中柴胡别名地熏，为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根，味苦、辛，性微寒，归肝、胆经。甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的根及根茎，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。柴胡甘草汤具有疏肝解郁、补气健脾等功效。 1、疏肝解郁 柴胡苦辛微寒，气味俱薄，轻清升散，专入肝、肝经，可疏肝解郁，治肝郁气滞证；甘草性平，可加强柴胡的药性，故柴胡甘草汤具有…

陈皮梅片 功 开窍醒神、理气健脾 宜 中风口噤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮梅片是陈皮和梅片炮制而成，陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味辛、苦，性温，入脾、肺经。梅片又名梅花冰片，是龙脑香科植物龙脑香上树脂中析出的天然结晶化合物，味辛、苦，性凉，入心、肺、脾经，陈皮梅片具有开窍醒神、理气健脾的功效。 1、开窍醒神 梅片辛散苦泄，芳香走窜，可开窍散热，故陈皮梅片具有开窍醒神的功效，可用于中风口噤、热病神昏等。 2、理气健脾 陈皮辛苦温燥，有行气健脾、燥湿和中之功，故陈皮梅…

川贝百合同用 功 养阴润肺、化痰止咳 宜 肺燥咳嗽者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川贝是百合科植物川贝母的干燥鳞茎，味苦、甘，性微寒，归肺、心经，百合是百合科植物的干燥肉质鳞叶，味甘，微寒，归心、肺经，川贝百合同用具有养阴润肺、化痰止咳等功效。 1、养阴润肺 川贝味甘质润，具有润肺作用，百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，川贝百合同用可用于阴虚劳嗽、肺热燥咳等情况。 2、化痰止咳 川贝能清肺化痰，百合可润燥止咳，川贝百合同用有一定的化痰止咳的作用，可用于内伤久咳引起的燥痰、热痰之证…