标签： 体重增加

01 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够 … Continue reading 新妈妈坐月子饮食的宜与忌

01 1千万不要掉到过胖的无底洞里面！如果出现了身体肥胖，尤其是体重严重超重的女性朋友，最好尽快用科学的方式减重吧！如果不尽早采用合理的方式减重，很可能会导致不孕不育，即使怀孕了也有比较高的妊娠糖尿病 … Continue reading 妊娠期间要增重多少？

01 1如果妈妈在孕前的时候，本身就超重或已经很肥胖。要么就是妈妈怀孕后，每天吃太多，营养太丰富了，怀孕期间孕妈妈的体重增加了很多。也是有可能生超重的宝宝。 02 2准妈妈到预产期还未分娩，甚至延迟两 … Continue reading 哪些准妈妈更可能有一个超重的胎儿

01 侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 <!-- --> 02 不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。 03 白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、 … Continue reading 美丽怀孕期 拒当“肿妈妈”

01 季节因素 冬季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况。若未能及时补充水分，使得肠道内水分减少也是造成宝宝便秘的原因之一。 <!-- --> 02 饮食不足 母乳喂养的婴儿，母乳 … Continue reading 婴儿便秘的“元凶”

01 1饮食宜精不宜多，不能过量饮食，拒绝产后暴饮暴食，产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。应多吃新鲜食物。 02 2饮食宜多样化：营养要全面，调整好 … Continue reading 产妇产后饮食该注意什么？