01 1 顺利的受孕，要把握好时间： 较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。 容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。 02 2 受孕后预产期的计算方法要了解： 预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。 产前检查时间：一般怀孕5--6个月，开始产前检查；6--7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。 03 3 怀孕后女性要注意的事项： 孕妇洗澡适宜水温：42…

01 1首先准妈妈们要多吃一些富含矿物质的食物，尤其是含铁和含钙丰富的食物。含铁丰富的食物主要有动物的肝脏和菠菜，含钙丰富的主要有虾仁和海鱼等 02 2其次准妈妈们需要补充的就是蛋白质，如果孕晚期蛋白质摄取的足够多的话就能有效的防止产后出现大量出血的情况，而且还能促进乳汁的分泌 03 3最后呢准妈妈们就需要多吃一些富含维生素和无机盐的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果。孕妇还要多吃一些富含纤维的食物，纤维能够帮助缓解便秘，因为孕妇便秘严重的就有可能导致流产 04 孕晚期的时候由于肚子里宝宝生长迅速，这个时候准妈妈们的营…

01 1产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。产妇虽然是要补充营养但是还是不要吃太油腻的东西，还是以清淡为主的，吃一些比较清淡的而且有营养的东西，不要吃生冷的辛辣的刺激性食物，还有保持自身的卫生，床单要干净整洁。刚刚生完孩子不要吃过多的东西，可以少食多餐。 02 2产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的，产妇吃的种类可以很丰富，不要过于单一。尽量还是多喝水或者水分比较多的，例如牛奶，粥什么的。 03 3产妇的饭要煮得…

01 1远离辛辣食物和刺激性的饮料，因为辛辣食物可以让我们的血液流动加快，而且也能够让子宫内的安定环境发生变化，所以我们需要及时避免这样的情况出现，远离辛辣食物。 02 2补充氨基酸，提高孕期抵抗力，氨基酸是我们体内重要的营养物质，而且也是孕期对孩子的发育有着非常重要的作用，所以我们可以在平时多吃一些牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类，这些可以在平时搭配着来进行食用。 03 3远离高糖、高脂肪的物质。因为如果在孕期吃高糖、高脂肪食物如汽水、薯片等等，除了让我们自己的体重增加，而且妊娠性糖尿病、妊娠性高血压都可能出现。所以我…

01 1孕期合理饮食：孕妇一定要加强营养，进行合理的饮食搭配，调整好膳食结构，避免出现便秘的状况，便秘很可能会增加孕妇早产的机会，每天早晨空腹喝蜂蜜水，可有效的治疗孕妇便秘症状，对宝宝皮肤和发育都是非常有好处的，但一定要买到正宗的蜂蜜。 02 2戒掉一些日常坏习惯，孕期不吸烟不饮酒，还要尽可能的避免被动吸烟;避免孕妇出现一些精神创伤，坚决不熬夜。控制好体重，适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一，体重过轻或过重都容易引发早产。 03 3妊娠后期还要适当的调整一下性生活的频率和方式，因为精液中的前列腺素很可能会…

01 1怀孕的妈妈的体重增加是很正常的，而且还会增加二十几斤不等，孩子出生以后，也不见得就会马上跟以前的身材一样，要保持自己的身材，我建议大家在饮食上多多注意，尤其是爱吃甜食的妈妈们更要注意了，吃甜食是很容易发胖的。 02 2生完孩子以后马上恢复体形，那是很不现实的，因为产后体重增加的原因跟宝宝有着直接的关系，比方说，宝宝需要的是母乳的喂养，这时，我们就不应该节食了，这样对宝宝的营养会造成很大的影响。 03 3产后要想恢复自己的身材，孩子出了满月以后，可是适量的做一些运动，但是，运动的过程中不要用力过度，这样对自己…

01 1保持健康的生活习惯，不轻易减肥，不能体重过轻或者过度肥胖，这都会影响怀孕，影响排卵。太瘦的女性在怀孕前，要多吃，尽量增加体重，增加受孕的几率。 02 2月经期间不能进行性生活，因为经期，生殖道粘膜处于开放状态，如果进行性生活，精子容易与女性体内的免疫细胞接触，使女性体内产生抗体，抵抗精子，导致不孕。 03 3少穿紧身衣和高跟鞋，因为紧身衣会导致子宫内膜异位，长穿高跟鞋会造成骨盆腔位移和子宫位前倾，进而引起不孕。还要适当进行运动。 04 希望能够给打算怀孕的女性带来帮助，顺利怀孕。

01 1调整好健康乐观的心态。孕妇需保持一颗健康乐观的心态，胎儿能感觉得到妈妈的心情，也会健康快乐的成大，为宝贝出生后拥有好的性格打下先天性基础。 02 2营养全面，适度控制体重。孕妇在孕期需要摄取足够全面的营养才能保证两个生命的供给，除了饭桌上营养全面之外，孕妇还需多喝水、多吃水果。孕早期补充叶酸，中晚期需要适量的补充钙，以保证胎儿的正常需求。尽量避免高糖、高脂肪的食物，以免体重增加过多，不利于生产。 03 3坚持运动。孕妇不要老窝在家里，应每天检查半小时左右的运动，可以选择在家人的陪伴下散步、孕妇瑜伽等有氧运动…

01 1糖尿病眼底出血的发生与血糖控制不好、合并高血压有密切相关，积极控制血糖、血压可以延缓糖尿病性视网膜病变的发展，因此让患者了解糖尿病及糖尿病性视网膜病变发病的危险因素、掌握自我保健方法有重要意义。 02 2糖尿病患者控制的关键是饮食，对不同类型的病人饮食要求有所不同，如肥胖者减少热量摄入，降低体重，增加机体对胰岛素的敏感性，使患者血糖下降；消瘦者跟儿童似的，适当提高热量摄入。 03 3糖尿病患者每日进餐总量和三餐分配相对固定，应低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素饮食，多吃粗粮，少食精白米、精白面和含糖高的水果，禁…

01 1不能增加紧急避孕药药量，会出现一些副作用，比如说和早孕的反应一样，因为避孕药里面有激素，这些激素会刺激胃里面的黏膜，这样一来当她吃东西的时候就会出现，吃什么吐什么的情况， 02 2还有就是会出现月经的改变，因为避孕药里面有一些人可以抑制内源性激素分泌，这样一来就可以引起，出现月经周期的改变，一般都是在吃了避孕药以后出现了，一般就是出现月经变的不规则， 03 3或者是出现月经是时间变短，月经的量变少，还有一些人还有可能还会出现闭经，因为避孕药里面有一些激素可以抑制，下丘脑这样一来就可以导致身体里面的一些激素是…

01 1首先要看自己的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话，就测一下血压和尿常规，看是不是妊高症，应及时的补钙。如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、 02 2确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁 03 3孕妈要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。如苹果。 04 4不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物…

01 1怀孕的时候随着胎儿的不断长大，母亲的体重也会快速的增加，一般情况下，到了该生产的时候，准妈妈的体重基本上都要增加五十斤左右，生完孩子以后食量加大，很难恢复到之前的体重。 02 2女人说孩子以后如果想要选择一个健康的减肥方式的话，就应该注意适当的进行一些体育锻炼，比如说可以到健身房去进行瑜伽锻炼，也可以通过跳健美操来锻炼身体，千万不能盲目的节食。 03 3在减肥的过程当中需要特别注意的是，一定要注意饮食营养的均衡摄入，特别是对于刚生完孩子的女人来说，身体整体情况还比较虚弱，这个时候一定要注意饮食营养，不能为了…

01 1饭菜食物要清淡，不要吃过分油腻的，适合自己口味的最好，避免吃冷食，剩的和辛辣刺激的食物。 02 2每天要保证摄入足量的富含碳水化合物和富含叶酸的食物，并开始补充叶酸，要避免烟酒和吸烟的环境，也不要到有污染的环境去。 03 3要是适当的增加含蛋白的食物，像瘦肉，鱼肉，多吃绿色蔬菜，要少食多餐，避免营养过剩，体重增加过快。

01 营养多总比少。很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 <!-- --> 02 孕期补钙，多多益善。准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的…

01 减轻心脏负担和提高心脏代偿功能；限制体力活动，增加休息时间，保证足够睡眠，保持情绪稳定； <!-- --> 02 左侧卧位，以保持回心血量的稳定，增加心搏出量。 03 合理营养和适当控制体重，进高蛋白、少脂肪、多维生素，低盐饮食，防治水钠储留，以免加重心脏负担。整个孕期体重增加不宜超过10KG。孕16周后,每日食盐量不超过4～5g； 04 积极防治可导致心脏负荷加重、诱发心衰的各种疾病,如贫血、低蛋白血症、上呼吸道感染、妊娠高血压综合征、甲亢、心动过速等。