01 1戴胸罩时要注意合适的尺寸。生产后的女人应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样可以更好的保护乳房。并且，这样做是为了防止乳房在增大后使皮肤和内部支撑的组织扩大和伸张。 02 2避免体重增加。生产后的女人在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。 03 3避免运动量的过大。生产后的女人一定要注意，如果运动量的过大，会导…

01 一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。 <!-- --> 02 不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。 03 很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事？原来避孕药可…

01 大约有15%的人服用避孕药后有体重增加的想象。根据情况应该分类处理。食欲亢进的可以适当节食并更换其他避孕药。月经后半期体重增加的人，要减少食盐量。短期内体重增加明显，最好停药。 <!-- --> 02 要避免面部色素出现，服药后可以多食用一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，出外时涂抹防晒霜或者选用雌激素含量比较低的避孕药。

01 避孕药是女性常见的避孕方式，根据避孕的环境通常分为短效口服避孕药、紧急避孕药等。虽然避孕药在各种避孕方式中具有优点，但是盲目或不规范的服用避孕药往往会导致面部色素沉着、阴道出血、月经过少或闭经、体重增加、类早孕反应等副作用受体制、个体差异等方面的影响，很多女性在服用避孕后的副作用可能会更强烈。 <!-- --> 02 所以，需求避孕药之外的其他避孕方式就自然能够理解了。女性避孕除服用避孕药外，还可在宫内放置节育器、进行输卵管扎结等、安全期避孕、体外射精、男方使用避孕套等方面也可以作为避孕的手段。但…

01 1优思明含有目前最新型的孕激素是屈螺酮（DROSPIRENONE），它是目前唯一与天然孕酮药理特性相近的孕激素。它的主特点除了优异的避孕效果，更能缓解使用者PMS(经前紧张综合症)和痛经。它独有的抗炎皮质激素效应，可以有效消除雌激素可能引起的水潴留，使用者就不容易出现浮肿，体重增加的现象， 02 2另外它具有的抗雄激素的效应，对青春痘也有很好的改善作用。也就是说最新的短效口服避孕药不但避孕效果好，安全性较高，而且对女性身体健康还有一定的益处。 03 3但是不管是什么避孕药，对于人的身体多多少少，都还是会有一定…

01 以6/10的麦麸，4/10的面粉，再加适量的食油、鸡蛋、蔬菜拌和蒸熟代饮食，随病情的好转逐步减少麦麸含量。在整个疗程中不给其他药物及营养物质。据13例中、重型患者观察，3例血糖下降至140毫克%以下，7例降至180毫克%以下，治疗后尿糖从 .或 转为阴性者10例，所需时间最短4天，最长为98天，一般在1个月内转为阴性；全身情况皆显著好转，体重增加，因糖尿病引起的神经炎也见消失。 <!-- --> 02 早上熟麦麸粉根据个人口感加入牛奶冲泡成粥做主食，中午和晚上用生麦麸粉加入其它杂两面制成窝头或面条…

01 保持稳定的情绪，因为血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。 <!-- --> 02 需要养成良好的排便习惯，人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人， 则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。 03 注意良好的饮食习惯，饮食注意需要三低二高，低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。 04 体重不要太胖…