榜嘎 功 清热解毒、利湿 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榜嘎为毛茛植物船盔乌头或甘青乌头的带根全草，7~9月开花果期采挖带根全草，洗净切段，晒干或晾干。榜嘎味苦性凉，小毒，入肝、胃、肺经，需在专业医生指导下使用，榜嘎具有清热解毒、利湿的功效。 1、清热解毒 榜嘎味苦性凉，凉能清热，故榜嘎具有清热解毒的功效，可用于风热感冒、咽喉肿痛等病症。 2、利湿 榜嘎味苦能泄，具有利湿的功效，可煎汤或研磨成粉状入丸散服，用于湿热痢疾等病症。 不宜同食 1、辣椒 榜嘎属于中药，服用期间…
小过路黄 功 祛风散寒、化痰止咳 宜 风寒感冒者 忌 风热感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小过路黄味辛、甘，性微温，具有祛风散寒、化痰止咳等功效。 1、祛风散寒 小过路黄味辛，性微温，辛有发散之性，外达腠理能祛表风邪，温可散寒，具有祛风散寒的功效，可用于外感风寒引起的头痛、乏力、流涕等症。 2、化痰止咳 小过路黄味辛善走窜，能理气以化痰止咳，适用于气机失调引起的咳喘、咳嗽痰多等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此小过路黄不宜与辣椒同食。 温馨提…
红马蹄草 功 清热、止血 宜 感冒咳嗽患者 忌 大便溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红马蹄草为伞形科植物红马蹄草的全草，多年生本草植物，全草可入药，红马蹄草具有清热、止血的功效。 1、清热 红马蹄草味辛、微苦，能散热，有清肺热、散血热的功效，可缓解感冒咳嗽等症状。 2、止血 红马蹄草性凉，味微苦无毒，有凉血止血的功效，可缓解吐血、外伤出血等症状。 不宜同食 1、辣椒 使用红马蹄草时，需注意避免进食辛辣刺激性食物，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 若需要使用红马蹄草治病或调理身体，建议在医…
赶山鞭 功 凉血止血、活血止痛、解毒消肿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赶山鞭为藤科植物金丝桃属植物赶山鞭的全草，又名小金丝桃、小旱莲，味苦、性平，具有凉血止血、活血止痛、解毒消肿等功效。 1、凉血止血 赶山鞭味苦，性平，能收敛，可用于吐血、咯血、崩漏等。 2、活血止痛 赶山鞭能活血止痛，可用于跌打损伤。 3、解毒消肿 赶山鞭能解毒消肿，可用于蛇虫咬伤。 不宜同食 1、辣椒 赶山鞭为中药材，在用药期间应尽量避免与辣椒等辛辣食物同食，以免影响药效。 温馨提示 赶山鞭常…
白鼓丁 功 清热解毒、利湿通淋 宜 热淋涩痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白鼓丁又叫蒲公英、尿床草、鬼灯笼、黄花郎等，为菊科植物蒲公英的带根全草，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。白鼓丁具有清热解毒、利湿通淋的功效。 1、清热解毒 白鼓丁味苦性寒，善清热解毒、消痈散结，主治内外热毒疮痈诸证，常与金银花、野菊花、鱼腥草等配伍。 2、利湿通淋 白鼓丁苦寒泄降，清利湿热、利尿通淋作用较佳，故白鼓丁能利湿通淋，常用于湿热黄疸、热淋涩痛等病症。 不宜同食 1、生姜 白鼓丁最好不要和生姜等辛热的食材同时…
篦子草 功 祛风除湿、活血通络 宜 肢体麻木者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 篦子草为金星蕨科植物毛蕨的全草，也叫做舒筋草、小牛肋巴。篦子草味苦、辛，性平，具有祛风除湿、活血通络的功效。 1、祛风除湿 篦子草味苦、辛，苦能燥湿，辛能发散祛风。即篦子草具有祛风除湿的功效，可以缓解风湿关节疼痛等情况。 2、活血通络 篦子草味辛，性平，还能行气、行血。所以篦子草有活血通络的功效，可以缓解气滞血瘀所致的腰腿疼痛、肢体麻木等情况。 不宜同食 1、辣椒 篦子草为中药材，在服药期间需忌食辛辣食物，而…
金边草 功 清热解毒、止咳化痰 宜 肺热咳血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金边草又称银边草、银边吊兰，为百合科植物银边吊兰的全草。金边草性凉，味甘、苦，具有清热解毒、止咳化痰等功效。 1、清热解毒 金边草味苦性凉，苦可降泄，凉可清热，具有清热止痛、泻火解毒的功效，适用于痔疮、脓毒等情况。 2、止咳化痰 金边草味苦性凉，归肺、经，可清肺热、化淤痰、止咳。所以金边草能发挥止咳化痰的功效，适用于风热上袭或热毒蕴结所致的咽喉肿痛、痰结等情况。 不宜同食 1、砂仁 砂仁具温中之功，而金边草可…
黄牛尾草 功 止血、补虚 宜 脱力劳伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄牛尾草又叫仙鹤草，为蔷薇科植物龙牙草的全草，具有止血、补虚等功效。 1、止血 黄牛尾草味涩，涩能收敛、止血。所以黄牛尾草可以发挥止血的功效，可用于鼻衄、齿衄、发斑等情况。 2、补虚 黄牛尾草性平质润，入心、肝经，能滋养补虚，可用于缓解脱力劳伤等症。 不宜同食 1、辣椒 黄牛尾草属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 黄牛尾草全草入药，夏、秋季采收。 食用方法 1、煎…
鱼串草 功 清热除烦、利尿通淋 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼串草味甘、淡，性凉，具有清热除烦、利尿通淋等功效。 1、清热除烦 鱼串草甘凉，能滋阴清热、除烦。故鱼串草有清热除烦的功效，适用于暑热烦渴的情况。 2、利尿通淋 鱼串草味淡，性凉，入膀胱经，能利尿通淋，适用于膀胱湿热、小便不利等情况。 不宜同食 1、辣椒 鱼串草具有利尿通淋之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同食，以免减低药物疗效。 温馨提示 鱼串草是以禾本科鱼串草的全草入药。 食用方法 1、煎服 遵医嘱将鱼串草放…
白花仔草 功 祛风除湿、清热解毒 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白花仔草又名白花菜，为白花菜科植物白花菜的全草，常在夏季采收全草，鲜用或晒干。白花仔草味辛、甘，性平，归肝、脾经，具有祛风除湿、清热解毒等功效。 1、祛风除湿 白花仔草辛散，有祛风除湿之功效，可用于风湿痹痛、跌打损伤、肢节疼痛等病症，可与羌活、独活、秦艽等祛风湿、止痹痛药同用。 2、清热解毒 白花仔草辛散，升散之中具有清降之性，能清热解毒，故可用于痈肿疮毒、丹毒、痄腮、喉痹、咽喉肿痛、热痢等热毒病证。 不宜…
石蚕草 功 滋阴润肺、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石蚕草又叫血叶兰、真金草、石上藕等，为兰科植物血叶兰的全草，常在5~9月采收，鲜用或切段晒干入药，石蚕草具有滋阴润肺、凉血止血等功效。 1、滋阴润肺 石蚕草味甘，性凉，入肺经，可滋肺阴、清肺热、润肺燥，具有滋阴润肺的功效，可用于肺痨咯血、风热感冒等。 2、凉血止血 石蚕草性凉而入肝经血分，能清血分之热而凉血，味涩收敛又可止血，因而具有凉血止血的功效，可用于咳血、吐血等。 不宜同食 1、辣椒 石蚕草属于一味中药…
香草兰 功 清热、解毒 宜 热毒疮疡者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香草兰又叫做上树蜈蚣，为兰科植物香草兰的全草，气味芳香，可内服也可外用。香草兰味苦，性凉，归心、胃经，具有清热、解毒的功效。 1、清热 香草兰沉降入里，具有清热的功效，可以用于热毒疮疡，以及热毒内袭所致的头昏头痛、心烦不宁等情况。 2、解毒 香草兰具有解毒的功效，可以用于无名肿毒、湿疮、蛇虫咬伤等情况可捣烂后敷在患处使用。 不宜同食 1、辣椒 香草兰属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的…
五角星草 功 清热解毒、消肿止痛 宜 蛇咬伤患者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五角星草又叫点地梅，常以全草入药，具有清热解毒、消肿止痛的功效。 1、清热解毒 五角星草味苦，性微寒，苦寒清泄，具有清热解毒的功效，可以改善赤眼、疔疮肿毒、蛇咬伤。 2、消肿止痛 五角星草味苦、辛，辛散苦降，具有消肿止痛的功效，可以改善跌打损伤、风湿痹痛、头痛、牙痛等。 不宜同食 1、辣椒 五角星草不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示 五角星草又…
石瓜子 功 清肺化痰、凉血解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石瓜子又叫上树瓜子、石仙桃、瓜子金，为萝藦科眼树莲属植物小叶眼树莲的全草，全年可采，晒干入药，石瓜子具有清肺化痰、凉血解毒等功效。 1、清肺化痰 石瓜子味微酸，可敛肺止咳，性寒可清化热痰，因此石瓜子具有清肺化痰的功效，可用于肺热咯血等症。 2、凉血解毒 石瓜子性寒且入肝经血分，可清热凉血解毒，具有凉血解毒的功效，可用于疖疮肿毒、毒蛇咬伤等症。 不宜同食 1、辣椒 石瓜子属于一味中药，在服用石瓜子期间，不宜…
马豌豆 功 清热利湿、活血祛瘀 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马豌豆又名野豌豆，是豆科野豌豆属植物，全草可入药，味甘、辛，性寒，归肝经，具有清热利湿、活血祛瘀的功效。 1、清热利湿 马豌豆甘寒而利，善通淋水道，有清热、利湿、通淋之效，适用于湿热黄疸、水肿等病症。 2、活血祛瘀 马豌豆辛行发散，可活血祛瘀，适用于血热瘀滞所致的月经不调，还可用于跌打损伤等。 不宜同食 1、辣椒 马豌豆不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 马豌豆又…
