冠心病能不能吃红枣 宜吃 红枣 红枣营养指标(100克含量) 热量 125kcal 钾 524mg 蛋白质 1.1g 脂肪 0.3g 镁 36mg 钙 64mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃红枣。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。红枣中含大量的环磷酸腺苷，该物质能增加心肌的收缩力，扩张冠状血管，抑制血小板聚集，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 红枣的食用方法较多，可鲜食，可晒干后食用，可用作煲粥、做汤、做枣糕。建议每日红枣应不多于3颗为宜。 饮食建议 冠心病是…

冠心病能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 桂圆营养指标(100克含量) 热量 71kcal 钾 248mg 蛋白质 1.2g 脂肪 0.1g 镁 10mg 钙 6mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。其主要用于脾胃虚弱、食欲不振或气血不足、体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安。冠心病患者应清淡饮食，少摄入高热量、高油脂的食物，桂圆对于冠心病患者的饮食无冲突，可以适量食用。 怎么吃 桂圆可鲜食，可晒干食用，亦可煲粥、做汤。孕妇、经…

冠心病能不能吃葡萄干 宜吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 钾 995mg 蛋白质 2.5g 脂肪 0.4g 镁 45mg 钙 52mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 葡萄干可直接食用，亦可做粥或加入酸奶中食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病、肥胖等…

心悸能不能喝粥 宜喝 粥 宜喝 原因 心悸可以适量喝粥。粥是一种由稻米、小米或玉米、豆类等粮食煮成的稠糊状食物。粥中除含有碳水化合物，还含有多种维生素、植物蛋白、钙、铁等矿物质，易于消化，非常适合老人、婴幼儿、病人食用。心悸可以适量食用粥，粥不会加重病情，反而可以补充营养，易于消化。 怎么吃 粥的做法较多，可以单纯用水熬制，也可以在粥中加入蔬菜、水果、肉类、中药材，以提高粥的营养价值。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分…

冠心病能不能吃柚子 宜吃 柚子 柚子营养指标(100克含量) 热量 41kcal 钾 119mg 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 镁 4mg 钙 4mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用柚子。柚子富含身体所需的蛋白质、有机酸和多种维生素、钙、磷、镁等身体所必需的微量元素，具有扩展血管的作用。冠心病病人在饮食上要最重要是控制脂肪的摄入，要定期监测胆固醇跟低密度胆固醇。因此，冠心病的患者可适量进食。 怎么吃 柚子可剥皮直接食用，或泡水饮用，也可做成甜点法。高血压、气虚体弱者不宜多食柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食柚子。…

冠心病能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 香蕉营养指标(100克含量) 热量 91kcal 钾 256mg 蛋白质 1.4g 脂肪 0.2g 镁 43mg 钙 7mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用香蕉。香蕉果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。香蕉富含钾，钾有益于血液循环，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉，对血压有很好的降低效果，同时能减少冠心病的发生概率。 怎么吃 香蕉可生食、蒸、煮，亦可做成果泥或奶昔食用。香蕉不可空腹进食，可在饭前饭后30分钟-60分钟之间食用。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样…

冠心病能不能吃虾 宜吃 虾 虾营养指标(100克含量) 热量 93kcal 钾 215mg 蛋白质 18.6g 脂肪 0.8g 镁 46mg 钙 62mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用虾。虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉。 怎么吃 虾食用时应采取蒸、煮、炖等少油烹调方法为主，不可采用油炸、爆炒等多油烹饪方法。产妇可…

心悸能不能吃蘑菇 宜吃 蘑菇 蘑菇营养指标(100克含量) 热量 20kcal 碳水化合物 2g 脂肪 0.1g 膳食纤维 2.1g 钠 8.3mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃蘑菇。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可以吸收水分，保持肠道湿润，吸收剩余的胆固醇，将其排出体外，对于动脉硬化和冠心病有很好的预防作用。蘑菇中的某种物质具有镇静、镇痛的作用，可以用于缓解心悸引起的烦躁不适。因此，心悸患者可以适量食用蘑菇。 怎么吃 蘑菇可以煲汤、清炒、干炸、涮火锅食用。有毒蘑菇的颜色…

心悸能不能吃鸡 宜吃 鸡 鸡营养指标(100克含量) 热量 167kcal 碳水化合物 1.3g 脂肪 9.4g 膳食纤维 – 钠 63.3mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃鸡。鸡肉含有维生素C、维生素E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，且消化率较高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。而且鸡肉中的胆固醇含量较低，胆固醇较高会引起心悸的症状，甚至会引起动脉粥样硬化，造成冠心病。适量食用鸡肉可以增强营养，提高免疫力，同时减少胆固醇的摄入，避免心悸的发生。 怎么吃 鸡肉…

心悸能不能吃豆渣 宜吃 豆渣 豆渣营养指标(100克含量) 热量 89kcal 碳水化合物 9.7g 脂肪 3.6g 膳食纤维 – 钠 – 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃豆渣。豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，其中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质，食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，可预防高血脂。心悸可以适量食用豆渣，因豆渣可以降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病，因而适量食用豆渣可以在一定程度上预防心悸的发生。 怎么吃 豆渣可以直接食用、炒食、炖煮、用于制作丸子、…

心悸能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 豆腐营养指标(100克含量) 热量 81kcal 碳水化合物 4.2g 脂肪 3.7g 膳食纤维 0.4g 钠 7.2mg 维生素B 0.04mg 宜吃 原因 心悸可以适量吃豆腐。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐含钙量高，且消化吸收率较高，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐中不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴，心悸患者可以适量食用豆腐。 怎么吃 豆腐可直接食用、炖煮、凉拌食用，不宜与菠菜同食，会…

心悸能不能吃紫薯 宜吃 紫薯 紫薯营养指标(100克含量) 热量 74kcal 碳水化合物 17.3g 脂肪 – 膳食纤维 1.14g 钠 – 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯中的蛋白质氨基酸，极易被人体消化和吸收，维生素C可使胶原蛋白正常合成，防治坏血病的发生。而硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻心脏负荷的作用，可在一定程度上预防心悸的发生。 怎么吃 紫薯可煮粥、烤制食…

心悸能不能吃枇杷 宜吃 枇杷 枇杷营养指标(100克含量) 热量 39kcal 碳水化合物 8.5g 脂肪 0.2g 膳食纤维 0.8g 钠 4mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃枇杷。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及多种维生素等营养成分。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可预防感冒，且不会对心悸造成其他不良影响。因此，心悸患者可以适量食用枇杷。 怎么吃 枇杷可以去皮后可直接食用，还可制成枇杷膏服用，…

心悸能不能吃莲子 宜吃 莲子 莲子营养指标(100克含量) 热量 344kcal 碳水化合物 67.2g 脂肪 2g 膳食纤维 3g 钠 5.1mg 维生素B 0.16mg 宜吃 原因 心悸可以适量吃莲子。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经，有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。心悸患者适量食用莲子，可以缓解症状，预防心悸的发生。 怎么吃 莲子除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥…

心悸能不能吃蒜 宜吃 蒜 蒜营养指标(100克含量) 热量 136kcal 碳水化合物 28.4g 脂肪 0.2g 膳食纤维 1.2g 钠 8.3mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃蒜。心悸是由动脉硬化、血流不畅而导致的疾病，大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害，可以逆转动脉硬化，长期食用还能明显降低血脂含量。因此心悸患者可以适量食用蒜。 怎么吃 蒜可以生吃、炒制食用，不建议空腹食用过多，大蒜具有较强的刺激性和…