每天吃1200卡不一定会瘦，肥胖的治疗方案归根结底在于限制热量摄入以及增加热量消耗，合理的减重膳食，应在膳食营养素平衡的基础之上减少每天500-700千卡的能量摄入。 推荐肥胖男性能量摄入每天1500-1800千卡，肥胖女性每天1200-1500千卡。如果每天仅仅是1200千卡的热量，而不增加热量的消耗，没有打造能量缺口，患者体重也不会有明显的下降。
每天吃1200卡不一定会瘦，肥胖的治疗方案归根结底在于限制热量摄入以及增加热量消耗，合理的减重膳食，应在膳食营养素平衡的基础之上减少每天500-700千卡的能量摄入。 推荐肥胖男性能量摄入每天1500-1800千卡，肥胖女性每天1200-1500千卡。如果每天仅仅是1200千卡的热量，而不增加热量的消耗，没有打造能量缺口，患者体重也不会有明显的下降。
