乙肝能不能吃猪皮 少吃 猪皮 猪皮营养指标(100克含量) 脂肪 28.1g 蛋白质 27.4g 胆固醇 – 碳水化合物 0g 膳食纤维 – 维生素C – 少吃 原因 乙肝应少吃猪皮。猪皮蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，有滋阴补虚、养血益气之功效；可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。猪皮中含有较高的胆固醇，较为油腻，因此乙肝患者应少吃。 怎么吃 猪皮常见吃法有红烧猪皮、猪皮胶冻等。肉皮晾干后经油炸，再通过合理的烹调，可以做成可口的美味佳肴。 饮食…

乙肝能不能吃蛋糕 少吃 蛋糕 蛋糕营养指标(100克含量) 脂肪 347g 蛋白质 8.6g 胆固醇 – 碳水化合物 67.1g 膳食纤维 0.4g 维生素C – 少吃 原因 乙肝患者应少吃蛋糕。蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕的脂肪含量和糖含量都较高，不利于肝脏的消化、吸收和代谢，建议患者少吃为好。 怎么吃 最好不要吃蛋糕上面的奶油，可少量吃蛋糕里的果肉及选用含糖量低的蛋糕食用…

来月经能不能吃牛肉 宜吃 牛肉 宜吃 原因 来月经可以适量吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸组成更接近人体需要，并且脂肪含量很低。牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效，为寒冬补益佳品。而且牛肉中铁含量较丰富，由于经期女性的血液流失，体内易出现铁含量不足的现象，因此来月经时可以适量吃牛肉，以预防贫血情况的出现。 怎么吃 牛肉可以炒食、炖食、熬汤，还可以与各种时蔬搭配吃火锅。建议烹饪前先将牛肉水煮，去除肉中血水后洗净再与其他食材一同烹饪。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性…

月经量多能不能吃海带 宜吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 蛋白质 1.2g 铁 0.9mg 膳食纤维 0.5g 维生素B 0.15mg 宜吃 原因 月经量多的女性可以适量食用海带。海带富含蛋白质及多种微量元素，其钙、铁的含量远远高于菠菜、油菜，并且含有褐藻酸、甘露醇等特殊营养成分。海带具有降压、降脂、降糖、提高机体免疫力、补钙、补铁等功效。女性在月经期间流失的血液中含有钙、铁、等营养成分。因此，月经量多的女性可以适量食用海带，以补充机体的缺失。 怎么吃 海带可与豆腐同食，海带可促进豆腐中皂…

脂肪肝能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 鸡肉营养指标(100克含量) 热量 167kcal 脂肪 9.6g 胆固醇 187mg 碳水化合物 1.4g 蛋白质 18.5g 膳食纤维 – 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃鸡肉。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有蛋白质、维生素、磷、铁、铜等营养成分，有强身健体、提高免疫力等功效。鸡肉中蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，脂肪肝患者可以适当食用，但需注意烹调方式，不宜过于油腻。 怎么吃 鸡肉可单独炖、蒸、煮熟后食用，或与其他蔬菜、肉一…

脂肪肝能不能吃虾 宜吃 虾 虾营养指标(100克含量) 热量 93kcal 脂肪 0.8g 胆固醇 193mg 碳水化合物 2.8g 蛋白质 18.6g 膳食纤维 – 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃虾。大虾肉质鲜美、营养丰富，其中富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等微量元素，有缓解神经衰弱、增强人体免疫力等功效。脂肪肝宜多食用高蛋白、低脂肪的食物，虾中蛋白质含量极高，脂肪含量较低，因此脂肪肝患者可以适量食用虾。 怎么吃 虾可用煎、炒、炸、蒸等方法烹调，亦可生吃或煲粥食用，脂肪肝患者不宜摄入较多油脂，食用方法以清蒸…

脂肪肝能不能吃海参 宜吃 海参 海参营养指标(100克含量) 热量 78kcal 脂肪 0.2g 胆固醇 51mg 碳水化合物 2.5g 蛋白质 16.5g 膳食纤维 – 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃海参。海参含有较丰富的蛋白质、微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高，有促进发育、增强免疫力、美容养颜等功效。海参中胆固醇和脂肪含量较少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，脂肪肝患者可以适量食用。 怎么吃 海参可煲粥、煮汤、炒食、红烧、拌食等。干海参需置于冷水中，浸泡30小时左右，完全泡发后方可烹调…

脂肪肝能不能吃花生 少吃 花生 花生营养指标(100克含量) 热量 298kcal 脂肪 25.4g 胆固醇 – 碳水化合物 13g 蛋白质 12g 膳食纤维 7.7g 少吃 原因 脂肪肝应少吃花生。花生是日常生活中较常见的食品，属于坚果类食物，蛋白质含量很高，仅次于大豆。花生中含有不饱和脂肪酸、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、鳞等微量元素，有促进发育、增强记忆、降低胆固醇等功效。脂肪肝患者适宜高蛋白、低脂肪的食物，虽然花生中蛋白质含量较高，但其中富含脂肪，脂肪肝患者应少量食用。 怎么吃 花生可生吃、蒸煮…

脂肪肝能不能吃芝麻酱 少吃 芝麻酱 芝麻酱营养指标(100克含量) 热量 630kcal 脂肪 52.7g 胆固醇 – 碳水化合物 22.7g 蛋白质 19.2g 膳食纤维 – 少吃 原因 脂肪肝应少吃芝麻酱。芝麻酱的钙含量远比豆类和蔬菜高，10g芝麻酱的钙含量相当于30g豆腐的钙含量，蛋白质含量也高于肉类食物。芝麻酱含有丰富的亚油酸，亚油酸能降低血液胆固醇，但因其热量较高，建议脂肪肝患者少量进食。 怎么吃 芝麻酱可作为调味品拌食，对冠心病、血脂高的人来说，在食用芝麻酱的同时，建议少吃植物油…

脂肪肝能不能吃猪蹄 少吃 猪蹄 猪蹄营养指标(100克含量) 热量 260kcal 脂肪 18.8g 胆固醇 192mg 碳水化合物 – 蛋白质 22.6g 膳食纤维 – 少吃 原因 脂肪肝应少吃猪蹄。猪蹄含有丰富的营养成分，包括蛋白质、胶原蛋白、脂肪和碳水化合物等，其中脂肪及胆固醇的含量较高。因脂肪肝的主要表现就是脂质代谢障碍，进食高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度，对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复较为不利。因此，脂肪肝应少吃猪蹄。 怎么吃 猪蹄可红烧、烧烤等。但其胆固醇及蛋白…

脂肪肝能不能吃鸭肉 少吃 鸭肉 鸭肉营养指标(100克含量) 热量 149kcal 脂肪 9g 胆固醇 89mg 碳水化合物 0.2g 蛋白质 17.3g 膳食纤维 – 少吃 原因 脂肪肝患者应少吃鸭肉。鸭肉中蛋白质含量比畜肉高得多，而其脂肪含量却要比猪肉低得多，并且其脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，溶点低，容易被人体所消化和吸收。但应鸭肉中含有部分脂肪，建议脂肪肝患者少量食用。 怎么吃 鸭肉可炖食、可炒食，与山药同食可降低胆固醇，尤其是胆固醇高的人群。与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。 …

脂肪肝能不能吃菜籽油 少吃 菜籽油 菜籽油营养指标(100克含量) 热量 899kcal 脂肪 99.9g 胆固醇 – 碳水化合物 – 蛋白质 – 膳食纤维 – 少吃 原因 脂肪肝患者应少吃菜籽油。菜籽油除了单不饱和脂肪酸含量高，双低菜籽油的饱和脂肪含量比橄榄油还低，仅有6%左右。脂肪肝是由于脂代谢异常，体内积存过多等导致的，应该尽量减少油脂的摄入。脂肪摄入讲究总量控制，所以脂肪肝患者应少量食用菜籽油。 怎么吃 菜籽油一般在炒菜或制汤的过程中加入，最好不要生吃，以免导…

脂肪肝能不能吃猪肝 慎吃 猪肝 猪肝营养指标(100克含量) 热量 129kcal 脂肪 3.5g 胆固醇 288mg 碳水化合物 5g 蛋白质 19.3g 膳食纤维 – 慎吃 原因 脂肪肝应谨慎食用猪肝。猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品。猪肝中含有丰富的维生素A，能防止眼睛干涩、疲劳，其铁元素含量丰富，适量食用后可起到补血的作用。脂肪肝患者不宜食用脂肪含量较高的食物，每100g猪肝中含脂肪3.5g，因此，脂肪肝患者不宜食用过量猪肝，以免加重病情。 怎么吃 猪肝可炒制食用，烹…

直肠癌能不能吃虾 宜吃 虾 宜吃 原因 直肠癌可以适量吃虾。虾中含有蛋白质、维生素和多种矿物质及微量元素。虾中蛋白质含量较高，属于高质量蛋白质食物，同时维生素A、胡萝卜素、无机盐的含量较高，脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸。此外，虾的肌纤维比较细、蛋白质结构松软、水分含量较多，易被消化吸收，适合直肠癌患者食用，因此直肠癌可以适量吃虾。 怎么吃 虾可以清蒸、可以红烧，烹饪时需要煮二十分钟才能完全熟透。虾不宜与西红柿或胡萝卜同食，易导致急性砷中毒。 饮食建议 直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的…

直肠癌能不能吃黑猪肉 宜吃 黑猪肉 宜吃 原因 直肠癌可以适量吃黑猪肉。黑猪肉肉质细腻，其不饱和脂肪酸的含量较高，特别是亚麻酸，具有保护肝脏、增强机体免疫力的作用。此外，黑猪肉胆固醇和脂肪的含量较低、蛋白质含量较高，对人体有极高的营养价值及保健作用，而且容易消化，适合直肠癌患者食用。因此，直肠癌可以适量吃黑猪肉。 怎么吃 黑猪肉的常见做法有煮汤、炒菜等。黑猪肉的脂肪含量较高，不宜多吃。吃黑猪肉不宜喝茶，易引起便秘。 饮食建议 直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌患者应…