正山小种 功 提神消疲、生津清热、利尿 宜 排尿不畅者 忌 贫血、气血不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 正山小种又称拉普山小种，属红茶类。外形条索肥实，色泽乌润，泡水后汤色红浓，滋味醇厚，带有桂圆汤味。成品茶色泽铁青带褐，较油润，有天然花香，香不强烈，细而含蓄，味醇厚甘爽，喉韵明显，汤色橙黄清明。其具有提神消疲、生津清热、利尿等功效。 1、提神消疲 正山小种对血管系统和心脏具有兴奋作用，具有强心作用，可以加快血液循环，并促进新陈代谢，而其中咖啡碱能兴奋神经中枢，进而达到消除疲劳的效果。 2、生津清热 …

凤凰单丛 功 保护血管、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤凰单丛出产于凤凰镇，因凤凰山而得名，属于半发酵乌龙茶，是选拔优异的凤凰水仙单株，分株加工而成，品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香。凤凰单丛具有保护血管、美容养颜的功效。 1、保护血管 凤凰单丛中含有茶多酚类化合物，能够降低体内甘油三酯的含量，可减少脂质沉积，也可减少血液高凝状态，故有保护血管的功效。 2、美容养颜 凤凰单丛中含有凤凰单丛多酚，该成分具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由…

虫屎茶 功 清热解毒、健胃提神、辅助降压 宜 高血压患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫屎茶营养价值高于普通茶叶，含有多种氨基酸。虫屎茶味甘、味苦，性凉，可用于腹泻、牙龈出血等症，具有清热解毒、健胃提神、辅助降压的功效。 1、清热解毒 虫屎茶味微苦、性凉，有清热解毒等作用，牙痛、牙龈出血的患者饮用后可缓解相关症状。 2、健胃提神 虫屎茶中含有咖啡碱等物质，可兴奋大脑神经，具有提神的功效。此外，虫屎茶含有大量单宁，有一定的抑制胃酸的作用。 3、辅助降压 虫屎茶中含有黄酮类物质，能降低血…

雨花茶 功 提神醒脑、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雨花茶属于绿茶类，是中国经典名茶，中国十大名茶之一，因产于雨花台而得名，茶入水即沉，冲泡后茶色碧绿、清澈，香气清幽。雨花茶含有茶多酚、维生素C、维生素E等物质，中医认为雨花茶性凉，味甘、苦，归心、肺、胃经。雨花茶具有提神醒脑、辅助减肥的功效。 1、提神醒脑 雨花茶中的咖啡碱能振奋人体的中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维，从而提高工作和学习的效率，故雨花茶有提神醒脑的功效。 2、辅助减肥 雨花茶中含有茶多…

莲子壳泡茶 功 缓解便秘、提神、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 失眠严重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子壳泡茶是用莲子壳和茶叶泡制而成，莲子壳是莲蓬籽的外壳，有较高的营养价值，泡茶饮用具有养生功效，对身体有一定好处，但是本品不建议食用。莲子壳泡茶具有缓解便秘、提神、调节血脂的功效。 1、缓解便秘 莲子壳泡茶中含有纤维素，具有较强的持水性，吸水率较高，吸水后使肠内容物体积增大，大便变松、变软，通过肠道时会更顺畅、更省力，另外，纤维素作为肠内异物，能刺激肠道收缩和蠕动，加快大便排泄，因此，莲子壳泡茶能…

老茶 功 生津止渴、消食止泻、清心提神 宜 一般人群均适宜 忌 神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老茶指的是上年甚至更长时间采制加工而成的茶叶，为山茶科植物的叶子。老茶的滋味甘醇浓郁、回甘持久、甘甜润口，其味苦、甘，性凉，入心、肺、胃经。老茶具有生津止渴、消食止泻、清心提神的功效。 1、生津止渴 老茶性凉，味甘、苦，甘能滋养津液、滋阴补虚，故有生津止渴的功效，适量饮用可帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症。 2、消食止泻 老茶味甘、苦，归胃经，甘能滋养补虚，苦能燥湿，且老茶中含有的维生素及矿物质，能刺激…

毛尖 功 醒神、美容养颜、辅助降压 宜 易疲劳、高血压患者 忌 贫血、胃肠疾病、肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛尖属于绿茶或黄茶的一个子产品，其颜色鲜润、干净，不含杂质，味道鲜爽、醇香、回甘，毛尖中含有大量茶多酚、儿茶素以及多种维生素，具有醒神、美容养颜、辅助降压等功效。 1、醒神 毛尖含有丰富的茶多酚及咖啡碱、咖啡因，能刺激中枢神经，消除困意，冲调食用能提高大脑皮质的激动全过程，有利于提神醒脑、缓解疲乏。但对于失眠多梦或者是胃病患者，不适合食用毛尖。 2、美容养颜 毛尖中含有丰富的维生素C，可…

硒茶 功 辅助降脂、补硒 宜 高脂血症者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 硒茶一般指富硒茶，富硒茶是硒元素含量远高于其它茶叶的茶，属于茶叶的一大类，常见的有紫阳富硒茶和恩施富硒茶。硒茶具有辅助降脂、补硒的功效。 1、辅助降脂 硒茶中富含茶多酚，有分解脂肪的功效，能够间接降低胆固醇及甘油三酯含量，故而有辅助降脂的功效，适量饮用硒茶能帮助调控血脂，高脂血症者饮用后有助于稳定血脂水平。 2、补硒 硒茶中含有丰富的硒元素，适量饮用可以为机体补充硒元素，硒与体内的其他物质有协同作用，可延缓细胞氧化速度…

太平猴魁 功 坚固牙齿、提神醒脑、降血压 宜 常用电脑者、燥热体质者、常抽烟者 忌 贫血、肝病、胃病、尿结石患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 太平猴魁，中国传统名茶，属于绿茶类尖茶，产于安徽太平县一带，为尖茶之极品，久享盛名。其外形两叶抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隐伏，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。太平猴魁具有坚固牙齿、提神醒脑、降血压、防口腔异味等功效。 1、坚固牙齿 太平猴魁中含有氟元素，能够与牙齿中的碱式磷酸钙反应生成更坚硬和溶解度更小的氟磷酸钙，从而增加牙齿硬度，使牙齿更加坚固，可以…

猫儿刺 功 润肺止咳、补益肝肾、滋养身体 宜 肾虚、咽喉肿痛患者 忌 失眠多梦、精神亢奋者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猫儿刺的根、果、叶、皮均可入药。其味苦，性寒，归肺经，具有润肺止咳、补益肝肾、滋养身体等功效。 1、润肺止咳 猫儿刺的叶子能入药，具有较强的消炎、杀菌的能力，还能滋阴润燥，缓解因肺热肺燥引起的咳嗽与气喘。另外，出现肺炎、肺结核等疾病时，服用猫儿刺的叶子，能让病情很快减轻。 2、补益肝肾 补益肝肾是猫儿刺的重要功效，可用根煎汤喝，服用后能一定的提高肝肾功能。因肝肾功能不足引发腰膝酸软、失…

茉莉红茶 功 提神消疲、利尿、生津清热 宜 烦躁不安、焦虑抑郁者 忌 肠燥便秘、神经衰弱、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茉莉红茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成，常饮茉莉红茶具有提神消疲、利尿、生津清热等功效。 1、利尿 在茉莉红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。 2、生津清热 茉莉红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，使口腔滋润，并且产生清凉感。同时咖啡…

抹茶粉 功 安神除烦、清热除火 宜 肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱者 忌 患有营养不良者、缺铁性贫血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶，具有安神除烦、清热除火等功效。 1、​清热除火 ​抹茶粉能清心泻火、清热除烦，能够消除血液中的热毒。 2、安神除烦 ​抹茶粉中的镁和钙共同作用可放松肌肉和神经，使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒的情绪。 营养价值 抹茶粉含有人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、…

水仙岩茶 功 提神、利尿、减肥 宜 高血脂患者 忌 缺铁性贫血、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水仙岩茶冲泡后汤色橙黄鲜艳，滋味浓厚而醇，具有爽口回甘的特征，叶底肥嫩明净，绿叶红边，十分美观。其具有提神、利尿、减肥等功效。 1、提神 水仙岩茶茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿 水仙岩茶茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可以用于消除水肿。 3、减肥 水仙岩茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，具有减肥作用。 营养价值 水仙…

高山绿茶 功 瘦身、提神利尿、美容护肤 宜 肥胖、心血管疾病、口臭者 忌 贫血、肝病、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 高山绿茶生长在海拔很高的环境中，属于乌龙茶的一种，具有瘦身、提神利尿、美容护肤的功效。 1、瘦身 高山绿茶能刺激机体提高脂肪分解能力，减少糖和脂肪的吸收。高山绿茶含有比一般茶叶更多的茶多酚、咖啡碱等物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪的分解。 2、提神利尿 高山绿茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，振奋精神，消除疲芳，提高工作效率。高山绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿。 3、…

毛峰茶叶 功 醒脑、利尿消肿、强心解痉 宜 减肥者、水肿者 忌 失眠者、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛峰茶叶指绿茶初制中形成条索细紧，露茸毫的嫩烘青。其汤色明亮，香气清高，滋味醇爽，叶底嫩绿明亮。具有安神醒脑、利尿消肿、强心解痉等功效。 1、醒脑 毛峰茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、增进思维、消除疲劳，可提高工作效率。 2、利尿消肿 毛峰茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于水肿等病症。 3、强心解痉 毛峰茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环。 …