地龙菜 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者、跌打损伤者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地龙菜别名虫草地参、地参，为唇形科属多年生草本植物，药食兼用，春夏可采摘嫩茎叶，凉拌、炒食、做汤均可。地龙菜具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 地龙菜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素PP、胡萝卜素、钾、钠、钙等营养元素，因此适当进食地龙菜，可为人体补充部分所需的营养物质。 2、润肠通便 地龙菜中富含膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，可吸水膨胀，并刺激胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，…

地参是一种能供人类食用的野生蔬菜，它是一种野生草本植物，这种植物的根是它可供人类食用的部分，多在每年秋天采收，采收以后洗净可以炒着吃也能晒干以后入药。下面是对它功效与作用以及副作用具体介绍，大家可以重点了解一下。 地参的功效与作用  1、补充营养 地参是一种营养价值极高的健康食材，人们食用汤后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，其中维生素a和胡萝卜素以及矿物质铁和磷等物质的含量都比较高，他们能满足人体正常代谢的需要，而且能提高身体多个器官的功能。 2、清肠排毒 地参是一种能滋阴润燥…

地参很多人都听说过，也知道他是一种对人类身体有诸多好处的健康食材，但这种食材适合哪些人吃却是很多不了解的事情，今天小编就做这方面的介绍，能让大家知道什么吃地参最好，同时也会把地参的吃法大全写出来分享给大家。 地参适合什么人吃  地参是一种性质温和无毒无副作用的健康食材，它适合大多数人吃，特别是那些患有三高以及大脑功能减退的人，在吃了地参以后对身体恢复有很大的好处。另外那些患有风湿骨痛或痛风以及高血糖以及身体肥胖的人也特别适合吃地参。 地参的吃法大全 1、腌着吃 地参可以腌着吃，在腌以前应该把采挖的新鲜地参…