奇亚 功 润肠通便、改善消化系统 宜 爱美女性、管理体重者 忌 过敏者、前列腺癌高风险患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚，薄荷类植物，是富含Omega-3脂肪酸的食物，并且含有天然抗氧化剂，具有润肠通便、改善消化系统功能的功效。 1、控制血糖 奇亚遇水可以膨胀，形成的黏膜可以包裹食物，使食物中的碳水化合物缓慢转化糖分，再缓慢将糖分转化成能量，从而可以控制血糖高低，恢复胰岛功能。 2、润肠通便 奇亚具有超强的吸水性，食用后会在肠胃中吸水膨胀，加快肠胃蠕动，而且能让肠胃中的垃圾，吸附在表面并随身体代谢排…
