我的脸上总长痘痘、粉刺，让我觉得很苦恼，怎么让体内毒素排出 总长痘痘、粉刺，可以通过生活调理、药物治疗等方式让体内毒素排出。具体分析如下：1.生活调理：避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，能够促进新陈代谢，进而让体内毒素排出。同时多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，保持大便通畅。2.药物治疗：总长痘痘、粉刺，可能是体内湿热蕴结或者热毒炽盛引起的，可遵医嘱服用黄连、黄芩、金银花、蒲公英等清热解毒的中药进行治疗。

手上总是长刺瘊，是由于手部皮肤的破损，人乳头瘤病毒感染所致，刺瘊是由人乳头瘤病毒感染引起的病毒性皮肤病。人的表皮细胞是人乳头瘤病毒的唯一宿主细胞，近年利用核酸杂交技术，将人乳头瘤病毒分为100多个亚型，不同的人乳头瘤病毒的亚型，可以引起不同的临床表现。刺瘊的学名为寻常疣，是人乳头瘤病毒感染引起的临床表现之一。 寻常疣主要发生在身上暴露部位的皮肤，通常是由于抠抓或者外伤引起皮肤破损，而导致局部人乳头瘤病毒的感染。皮肤损害开始为针头大小的丘疹，逐渐增大至黄豆大或更大，表面角化、粗糙、坚硬，有时顶端可见棘刺样，基底及周围…

问题分析：您好，经常长痘的原因，大多数考虑可能是内分泌激素水平紊乱，也有可能是饮食结构不当等多方面因素有关系的。指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要清淡，少吃油腻辛辣，刺激性等食物，多喝温开水，少吃甜食，可以口服异维A胶囊，维生素B等药物，外涂维a酸软膏，有助于改善。必要时可以皮肤科就诊。

脸上总长痤疮一般可以通过外用药物涂抹，也可以采取红蓝光照射的放置治疗。如果脸上总是长痤疮，很有可能是不良的饮食习惯或者是精神因素所导致的，可以外用维a酸乳膏涂抹。对于症状比较严重，可以采取红蓝光照射的方式治疗，能够促进炎症的消退，可以修复受损皮肤屏障，能够达到快速改善的作用。