01 改变饮食：小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。 <!-- --> 02 增加体质，减少上呼吸道感染的几率：多带小孩到公园去玩，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。 03 详细身体检查：让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。
01 1酒精可使大脑兴奋、情绪激动、血管扩张，诱发血压升高、心律不齐、心跳加速等不良症状，严重的可引起血管痉挛、急性心梗或血管破裂、脑出血甚至猝死。适量饮酒有助于血液的循环，但过量则可能诱发心脑血管意外。 02 2睡眠打鼾者本来上气道就比较窄，酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，出现频繁的睡眠窒息现象。因此对于打鼾的人群格外注意。 03 3饮酒过量伤害最大的是肝脏。肝脏是人体最大的化工厂，摄入体内的酒精95%以上通过肝脏代谢。有肝病的人肝脏本身代谢功能…
01 1打鼾，说的通俗点就是我们常讲的打呼噜，目前大多数人不但对此不以为然，还认为时睡得香的表现.其实，万不可被这种大众化的观念误解，一般情况下打鼾大多是其他疾病引起的一种附加外在表现，一定要引起重视，尽早就医. 02 2打鼾的情况，男性较为严重，且占多数，差不多在20岁左右就有发生的.相对于男性来说，女性打鼾比列少，发病在40岁后，不常见.打鼾对身体的危害极大，让睡眠时间显得支离破碎，会让患者对氧气的摄入量减少，严重影响身体重要部位的供氧，以致各种相关疾病的出现. 03 3打鼾的人要注意一定要早就医，并听从医生的…
01 1患上该疾病的原因有很多，但是最主要的一个原因就是因为鼻腔里面的防御得问功能减弱了，在病毒侵入鼻腔的时候，已经不能及时的进行防御了，所以就导致了病情变得越来越严重，所以患者在平时要保护好自己的鼻腔。 02 2要是患上该疾病严重的患者的话，可能会出现鼻塞的情况，这样的话可能在睡觉的时候就会出现呼吸困难而出现打鼾的情况，要是这样的话，家属要了解她们，因为这样的话，她们的心里也会很不舒服的。 03 3在患上该疾病的时候，患上要注意自己平时的休息情况，不要出现晚上熬夜的情况，因为经常熬夜的话，会导致肝排毒减弱，就会让…
01 1急性咽炎发作的话，不仅使得喉咙疼痛难忍，还很有可能引起高烧、发热，头痛、周身疼痛、食欲差、口干、身体乏力等情况，严重影响到我们平时的生活与工作。 02 2如果没能及时处理，引发成慢性咽炎的话，会容易感染到其他的耳鼻口，上呼吸道，引起其他各种病变，如果侵入血液的话，还会引起其他的全身病变，情况会变得很严重，所以切不可忽视咽炎的病症。 03 3同时，如果没能很好及时处理慢性咽炎的话，很容易导致一些口臭，分泌物滞留口腔中或者咽喉处，引起打鼾。而且天气一变化，很容易引起咽炎的反复发作，导致其他病症的发生，使得自己身…
01 1在患上心脏病后，比较早出现的可能是耳鸣症状，心脏病人会不同程度地出现耳鸣，这是因为耳朵是人体很敏感的器官，心脏有了异常的时候，耳朵可以得到先兆信息。所以小编要提醒中年人，如果一周内频繁出现耳鸣，应及时去医院检查。 02 2肥胖人群睡觉会打鼾大家都知道吧，事实上这可能不是单纯的打鼾，可能预示着心脏出现问题了，长期的睡眠打鼾是因为心脏仍处于工作状态，也是心脏病的警报信号，如果一个人长期持续打鼾，就要留心心血管方面的疾病，最好及时的去医院进行检查比较重要。 03 3了解心脏病的症状是至关重要的，因为心脏病是危害人…
01 1第一步自我诊断，一定要注意生活中的细节，如果出现了呼吸困难却不是感冒等症状，鼻子的堵塞，然后出现的晚上睡觉时候的打鼾就是鼻甲肥大的症状之一，不能忽视及时去医院治疗才是最好的。 02 2第二步自我诊断，在感冒的时间过长，一直出现浓状的青色或者是黄色的鼻涕，而且要经常性的擦拭，而且会使得鼻子导致红肿的话也要小心是否为鼻甲肥大的前症状。 03 3第三步自我诊断，鼻甲肥大主要的症状就是鼻腔内的脓性分泌物一直都存在，并且还会堵塞鼻子，导致呼吸的不顺不爽，还有鼻粘膜的变化会变得肿大。颜色也会出现变化。变得更深颜色的红。…
其实夫妻要是一直分房睡的话，对夫妻之间的感情是有很多的影响的，在白天的时候，大家都要上班，都要忙自己的事情，一般是没有机会交流的，到了晚上还分房睡，那么就更加的没有时间交流了。 夜间，你们并肩而卧的时候，是最好的交流时间。白天的时候，由于工作和职责，你可以进行交流而不被打断的时间是很少的，而关上门的时候，床笫之间就是你们可以讲出真实想法的好地方，这时不会被什么打扰。 依偎在彼此身边，静静地说话，是使婚姻生活活跃起来的很好的方式。懂得这一点并经常这样做的夫妻的婚姻生活比不这样做的夫妻会好很多。床上的时间还是主要的亲密…
01 英国睡眠专家斯坦利博士在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室，他招募了40对夫妻，进行分床睡的研究，并且身体力行与妻子分室而眠。结果显示，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。 <!-- --> 02 但也有不少两性学家和婚姻咨询师提出，夫妻分床久了，可能会使婚姻关系变得淡漠，甚至会给第三者乘虚而入的机会。此外，一些感情极好的夫妻，彼此非常依赖，分床睡反倒让他们辗转难眠，影响睡眠质量。再加上有些人年纪大了，可能有一些心脑血管病，自己一个人睡容易发生意外。 03 很多夫妻分床睡的主要原因，在…
01 1太硬的床会让人有腰背疼痛的，而且太硬的床会影响人们肌肉的力量的。而且太软的床让人们在变换体位的时候，是没办法给另一半的人提供一种反作用力的，而且不仅仅会人无法实施到性爱动作的到位，且容易令扭伤腰。 02 2但是床也不要太软，因为夫妻二人在采取骑跨式体位的时候，容易陷下去，无法执行的。而且如果夫妻之间的枕头太高的时候是比较不利于夫妻之间的颈椎的健康的，而且也是会降低夫妻之间的性满意度。 03 3趴着睡会影响男性的阴囊，而且会影响女性的乳房的，而且不仅仅不要趴着睡，而且建议夫妻二人在睡觉的时候，丈夫可以从妻子的…
01 1鼻息肉不是鼻塞的小病，有时体积很大，甚至达数厘米大小充塞鼻腔而造成鼻塞、呼吸不通畅，或呈活瓣样启闭。鼻息肉拖延不治，堵塞鼻腔，会导致晚上睡觉打呼噜，不能呼吸，可能会导致死亡。 02 2得了鼻息肉，一旦确诊，应及时治疗。鼻息肉的治疗，一般采用药物，但药物也只是减轻症状，不能治愈。但是激光手术，创伤性大，破坏了鼻腔粘膜正常生理功能，但很容易复发。 03 3现在随着科技的发展，对鼻息肉治疗的办法也更加彻底了。但鼻息肉手术患者手术后要一定要定期到医院复查，必要时应进行一些清理，将新生的肉去除，防止复发，以保证手术效…
01 1了解心脏病的早期症状对于早发现和早治疗都是发挥着很重要的作用的。而且心脏病是危害人民比较常见的病症之一，而且造成的死亡率也是非常高的，发病率也是比较的高的，所以我们要警惕生活中遇到的信号。 02 2首先会出现耳鸣的症状，因此患上冠心病的患者都可以不同程度地出现耳鸣的症状，而且随着年龄的增大特别是到中年的时候如果出现耳鸣的症状是一定要及时去医院进行就诊检查，毕竟及早的治疗比较容易控制。 03 3症状之二是打鼾，睡眠打鼾是心脏还处于工作状态的表示，是心脏病的紧急信号，是可以作为诊断心脏病主要的依据之一，如果一个…
