椿树籽 功 祛风散寒、止痛 宜 外感风寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椿树籽即香椿子，为楝科植物香椿的果实，秋季采收，晒干。椿树籽味辛、苦，入肝、肺经，具有祛风散寒、止痛等功效。 1、祛风散寒 椿树籽辛散温通，能发汗解表，具有祛风散寒的功效，可用于缓解外感风寒等症。 2、止痛 椿树籽辛温，具有止痛的功效，可用于改善风寒湿痹、肢节疼痛、筋脉急等症，可配伍羌活、独活、姜黄等中药材。 不宜同食 1、薄荷 薄荷具有清热的作用，而椿树籽可祛风散寒，两者药性相反，若同食可影响椿树籽治疗效果，故…

葱籽 功 补肾、祛风散寒 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱籽为百合科属植物葱的种子，通常在夏、秋季果实成熟时采收果序，晒干，搓出种子，去除杂质后，保存备用。葱籽味辛，性温，归肝、肺、胃经，具有补肾、祛风散寒的功效。 1、补肾 葱籽性温，归肺经，中医五行理论中，肺属金，肾属水，金能生水，故葱籽可通过温肺生发肾阳，起到补肾的功效，可用于肾虚的情况。 2、祛风散寒 葱籽味辛，性温，辛可发散解表，故葱籽具有祛风散寒的功效，可用于改善风寒感冒之头痛、恶寒、发热等病症。 不宜同食 1、…

生姜红枣陈皮茶 功 健脾胃、解表散寒 宜 脾胃气滞患者 忌 阴虚有热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜红枣陈皮茶主要由生姜、红枣、陈皮制作而成，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，其性微温味辛。红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，性温味甘。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，生姜红枣陈皮茶具有健脾胃、解表散寒等功效。 1、健脾胃 陈皮归脾经，可建脾，而生姜及红枣归脾、胃经，可健脾益胃。故生姜红枣陈皮茶具有健脾胃的功效，可用于脾胃气滞等病症。 2、解表散寒 陈皮及生姜味辛，性温，而红枣味甘性温，辛散温通，能…

白酒泡姜片 功 解表散寒、化痰止咳、温中止呕 宜 外感风寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白酒泡姜片的主要材料是白酒、生姜，其中白酒味辛、甘，性温，归肺经，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经，白酒泡姜片具有解表散寒、化痰止咳、温中止呕等功效。 1、解表散寒 白酒辛温，能散寒、行气。生姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。故白酒泡姜片有解表散寒的功效，可用于外感风寒等病症。 2、化痰止咳 白酒辛温，热随辛散而不留湿，有燥湿痰的作用。生姜辛温发散，归肺经，能温肺散寒、化痰止…

茯苓生姜汤 功 解表散寒、利水消肿、温中止呕 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。茯苓生姜汤具有解表散寒、利水消肿、温中止呕等功效。 1、解表散寒 生姜味辛可发散，性质微温可祛寒，可发汗解表、祛风散寒。因此茯苓生姜汤具有解表散寒的功效，可以用于缓解风寒感冒等病症。 2、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于肾经。因此茯苓生姜汤具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿、小便不利等病症。 3、温中止呕 生姜…

黄附片 功 回阳救逆、补火助阳、散寒止痛 宜 寒湿痹痛者 忌 妊娠者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄附片为附子的炮制品之一，除去头尾部后用甘草、红花、生姜等药液浸泡、烘干制成。黄附片的性味归经以及功效与附子无异，性大热、味辛、甘，有毒，归心、肾、脾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛等功效。 1、回阳救逆 黄附片性热，归心、肾、脾经，能上助心阳、中温脾阳、下补肾阳，具有回阳救逆的功效，常可用于亡阳虚脱、肢冷脉微等症。 2、补火助阳 黄附片辛甘温煦，有峻补元阳丶益火消阴之功，故其具有补火助阳的…

四两麻 功 解表散寒、祛风止痛、温肺通窍 宜 外感风寒者 忌 气虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四两麻味辛，性温，归心、肺、肾经，具有解表散寒、祛风止痛、温肺通窍的功效。 1、解表散寒 四两麻长于解表散寒、祛风止痛，可用于外感风寒、头身疼痛等情况，常与羌活、防风、白芷等祛风止痛药同用。 2、祛风止痛 四两麻善于祛风止痛，适用于风寒头痛、牙痛、痹痛等情况。 3、温肺通窍 四两麻可散风邪、化湿浊、通鼻窍，兼能温肺化饮，具有温肺通窍的功效，可用于鼻鼽、鼻渊等情况。 不宜同食 1、藜芦 四两麻与藜芦药性相…

阎王刺 功 清热除湿、发表散寒 宜 关节疼痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阎王刺又叫云实，其种子、根均可入药，具有清热除湿、发表散寒等功效。 1、清热除湿 阎王刺味辛，能发散，具有清热除湿之功，适用于关节疼痛、痢疾、疟疾等病症。 2、发表散寒 阎王刺性温，具有发表散寒的功效，宜用于外感风寒等病症。 不宜同食 1、酒 阎王刺和酒均性温，属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故阎王刺不宜与酒同服。 温馨提示 阎王刺生于山坡灌丛中及平原、丘陵、河旁等地，常可在秋季果实成熟时采收。 食…

附香散 功 散寒止痛、补火助阳、健脾消食 宜 食积气滞者、身体虚寒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 附香散以附子、木香为原料制成的中药制剂，具有散寒止痛、补火助阳、健脾消食等功效。 1、散寒止痛 附子味辛、甘，性大热，气雄性悍，走而不守，能温经通络，逐经络中风寒湿邪；木香辛行苦泄温通，能通理三焦，并行气调中止痛。因此，附香散具有散寒止痛的功效，可用于缓解四肢厥冷、身体虚寒等症。 2、补火助阳 附子辛甘温煦，可补阳益火消阴，因此附香散具有补火助阳的功效，有助于缓解肾、脾、心的阳气衰弱、阴寒内…

黑糖姜丝红枣茶 功 解表散寒、温中止呕 宜 脾胃虚寒者 忌 热盛者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑糖又名赤糖、紫糖，味甘，性温，姜丝一般指生姜丝，生姜又名姜根，味辛，性微温，红枣又称大枣，味甘，性温，归脾、胃、心经。黑糖姜丝红枣茶具有解表散寒、温中止呕的功效。 1、解表散寒 黑糖、红枣甘温质润，姜丝辛散温通，能发汗解表、祛风散寒，黑糖姜丝红枣茶可解表散寒，适用于风寒感冒轻证。 2、温中止呕 黑糖、红枣甘温，可补益、和中、缓急止痛，红枣还可补中益气、和胃降逆，姜辛散温通，能温胃散寒，和中降逆，…

附子配防风 功 回阳救逆、祛风解表、散寒止痛 宜 四肢厥冷者、风湿痹痛者 忌 阴虚阳亢者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 附子味辛、甘，性大热，有毒，归心、肾、脾经；防风味辛、甘，性微温，归膀胱、肝、脾经。附子配防风具有回阳救逆、祛风解表、散寒止痛等功效。 1、回阳救逆 附子味辛、甘，性大热，归心、肾、脾经，可回阳固脱、益气生脉，附子配防风具有回阳救逆的功效，可用于四肢厥冷、舌淡苔白等症。 2、祛风解表 防风辛温发散，气味俱升，以辛散祛风解表为主，又能胜湿、止痛，且甘缓微温不峻烈。附子配防风具有祛风…

煲姜水喝 功 解表散寒、温中止呕 宜 风寒感冒患者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煲姜水以生姜为主要原料，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，其性微温味辛，归脾、肺、胃经，煲姜水喝具有解表散寒、温中止呕的功效。 1、解表散寒 生姜性微温味辛，辛主发散，能够促进腠理开合，将体表寒邪排出，具有解表散寒的功效。因此煲姜水喝具有一定的解表散寒的功效，可用于风寒感冒等病症。 2、温中止呕 生姜性微温，能够温煦中焦脏腑，缓解胃中寒冷以止呕，具有温中止呕的功效。因此煲姜水喝具有一定的温中止呕的功效，可用于胃寒呕…

附子黄芪汤 功 散寒止痛、补气固表、补火助阳 宜 气虚乏力者 忌 内有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 附子味辛、甘，性大热，有毒，归心、肾、脾经；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。附子黄芪汤具有散寒止痛、补气固表、补火助阳等功效。 1、散寒止痛 附子味辛、甘，性大热，气雄性悍，走而不守，能温经通络，逐经络中风寒湿邪。附子黄芪汤具有散寒止痛的功效，可用于缓解寒痹痛剧、胸痹心痛等症。 2、补气固表 黄芪味甘，性温，入脾经可补益脾气，又入肺经能补益肺气，补肺脾之气，益卫固表以止汗。附子黄芪汤具有补气固表的功效…

姜丝萝卜汤 功 祛风散寒、温中止呕 宜 外感风寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜丝萝卜汤主要由生姜、萝卜组成，生姜性微温味辛，归脾、肺、胃经，能够解表散寒、温中止呕。萝卜味辛、甘，祛邪热、散瘀血，故姜丝萝卜汤具有祛风散寒、温中止呕的功效。 1、祛风散寒 姜丝萝卜汤中生姜、萝卜均味辛，辛主发散，能够促进腠理开合，有助于体表风寒排出，具有祛风散寒的功效，适用于外感风寒者。 2、温中止呕 姜丝萝卜汤中生姜性微温，能够温煦中焦脏腑，缓解胃寒以止呕，具有温中止呕的功效，可用于胃寒呕吐等病症。 不…

炒生姜 功 解表散寒、温中止呕、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 热盛者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒生姜为姜科植物姜的新鲜根茎切片炒制而成，生姜味辛而性偏温，归肺、脾、胃经。炒制后的生姜，其辛味将稍微淡化，但仍具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。 1、解表散寒 炒生姜辛散温通，可帮助发汗解表、祛风散寒，但其作用较弱，因此适用于风寒感冒症状较轻者。炒生姜通常作为辅佐之品，可与葱白、桂枝等辛温解表的药物或食物同用，以增强发汗解表之力。 2、温中止呕 炒生姜辛散温通，能温中散寒，因此对于寒…