天麻枸杞红枣泡酒 功 祛风散寒、益精养血 宜 精血不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻枸杞红枣泡酒是比较常见的一种药酒，具有祛风散寒、益精养血等功效。 1、祛风散寒 天麻甘平，既息内风，又祛外风，能通经络、止痛。酒味辛，性大热，可祛风散寒。故天麻枸杞红枣泡酒具有祛风散寒的功效，可用于风湿痹痛、肢体麻木等病症。 2、益精养血 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。红枣甘温，入心经，能养心血、安心神。故天麻枸杞红枣泡酒具有益精养血的功效，可用于精血不足、失眠等病症。 不宜同食 1、头孢…

姜煲可乐 功 解表散寒、温中止呕、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜煲可乐由生姜和可乐加工制作而成，其中生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛、性微温，归肺、脾、胃三经，可乐为一种碳酸饮料。姜煲可乐具有解表散寒、温中止呕、提神醒脑等功效。 1、解表散寒 姜煲可乐中的生姜辛散温通，可发汗解表，祛风散寒，因此姜煲可乐具有解表散寒的功效，可用于风寒感冒等症。 2、温中止呕 姜煲可乐中的生姜辛散温通，可温中散寒，因此姜煲可乐具有温中止呕的功效，可用于寒犯中焦或脾胃虚寒所致…

菖蒲和陈艾熬水 功 温经止血、散寒止痛、通窍除痰 宜 神昏志乱者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菖蒲为天南星科菖蒲属植物，其味辛、苦，性温，归心、胃经；艾叶为菊科植物艾的干燥叶，保存一年以上的艾叶即为陈艾，陈艾味辛、苦，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。菖蒲和陈艾熬水具有温经止血、散寒止痛、通窍除痰等功效。 1、温经止血 菖蒲和陈艾均气香味辛，温可散寒，且陈艾能暖气血而温经脉，为温经止血之要药。故菖蒲和陈艾熬水具有温经止血之功效，适用于虚寒性出血病证，尤宜于崩漏。 2、散寒止痛 菖蒲性温可散寒…

炒米陈皮姜丝茶 功 和胃止呕、发汗解表、温肺散寒 宜 外感风寒者 忌 体热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒米指以粳米为主要原料炒制而成的食物，其性平，味甘。陈皮指芸香科植物柑橘的果皮，其性温，味辛、苦。姜丝指生姜丝，其性温，味辛。炒米陈皮姜丝茶指将三者合用泡成茶，其具有和胃止呕、发汗解表、温肺散寒的功效。 1、和胃止呕 陈皮性温，味辛，可健脾理气、和胃化湿。姜丝性温，味辛，偏于温胃、醒脾、和胃。故炒米陈皮姜丝茶能够和胃止呕。 2、发汗解表 姜丝具有发汗解表的作用，常用于外感风寒轻证、脾胃虚寒证，故炒米…

四合汤 功 温胃散寒、理气和中、散瘀止痛 宜 寒凝气滞者、气滞血瘀者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四合汤由高良姜、制香附、百合、乌药、丹参、檀香、砂仁、蒲黄、五灵脂组成，具有温胃散寒、理气和中、散瘀止痛的功效。 1、温胃散寒 高良姜能温胃散寒；乌药可温顺胃经、散寒止痛。四合汤有温胃散寒之效，适用于寒凝气滞所致的胃痛。 2、理气和中 香附有理气行滞之力；百合降泄肺胃郁气；乌药善梳理气机；檀香辛温理气，能利胸膈、调脾胃；砂仁可行气调中、和胃醒脾。四合汤能理气和中，常用于气滞血瘀、正气渐虚…

炒米加姜丝 功 健脾益胃、温肺散寒 宜 脾胃虚弱者、外感风寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒米是将粳米炒制而成的食物，其性平、味甘，归脾、肺、胃经。姜丝指将生姜切成丝，其性温、味辛，归肺、脾、胃经。炒米加姜丝具有健脾益胃、温肺散寒的功效。 1、健脾益胃 炒米加姜丝中，炒米与姜丝均归脾、肺、胃经，二者协同可健脾益胃，其中炒米所用的粳米内服时还可帮助固涩止泻，适用于老年人、婴幼儿等消化能力较弱、脾胃虚弱的人群。 2、温肺散寒 炒米加姜丝中，姜丝性温，能够发汗解表，温肺温胃，化痰散寒，可用于…

红薯生姜一起煮 功 散寒解表、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红薯生姜一起煮软糯香甜、营养丰富，具有散寒解表、补充能量的功效。 1、散寒解表 生姜味辛，性微温，辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。红薯生姜一起煮具有散寒解表的功效，可以缓解风寒感冒等症。 2、补充能量 红薯含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些是人体活动的能量来源。所以红薯生姜一起煮具有补充能量的功效，能帮助维持正常的生命活动。 不宜同食 1、柿子 柿子含有丰富的鞣酸、果胶，红薯中的糖分含量高，同…

牛筋草加白酒加醋 功 行气散瘀、利湿散寒、促进食欲 宜 小便不利者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛筋草加白酒加醋可以药用，具有行气散瘀、利湿散寒、促进食欲的功效。 1、行气散瘀 牛筋草味甘、淡，性凉，可以凉血散瘀，白酒味辛，能散能行且助药势，因此，牛筋草加白酒加醋具有行气散瘀的功效，可以缓解跌打损伤所致肿胀等病症。 2、利湿散寒 牛筋草味淡能渗、能利，具有利水渗湿的作用，酒行药势可散寒气，因此，牛筋草加白酒加醋具有利湿散寒的功效，可以缓解淋证、小便不利、风寒湿邪等。 3、促进食欲 醋…

奶浆菌 功 调中理气、散寒止痛、补充营养 宜 痢疾患者、胃脘冷痛者 忌 体热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奶浆菌即香乳菇，属于红菇科，质地硬脆，被弄破后会有白色乳汁流出，因此被成为奶浆菌。奶浆菌香气怡人，作为食物味道鲜美、营养丰富，也可以作为中药材使用。奶浆菌具有调中理气、散寒止痛、补充营养的功效。 1、调中理气 奶浆菌入胃经，具有调中理气的功效，对于痢疾、脾胃虚弱等症具有一定的改善作用。 2、散寒止痛 奶浆菌性温、味辛，具有散寒止痛的功效，常用于胃脘冷痛等病症的治疗。 3、补充营养 奶浆菌含有蛋白质…

带刺野茄子 功 祛风散寒、通鼻窍、止痛 宜 外感风寒者、风湿痹痛者 忌 血虚头痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 带刺野茄子通常是指苍耳子，为菊科植物苍耳的干燥成熟带总苞的果实，生长在旷野荒地、溪滩边、路边、林缘草丛中。带刺野茄子味辛、苦，性温，有毒，归肺经，具有祛风散寒、通鼻窍、止痛等功效。 1、祛风散寒 带刺野茄子辛温宣散，既能外散风寒，又能通鼻窍、止痛，可用于治疗外感风寒、恶寒发热、头身疼痛、鼻塞流涕等症。 2、通鼻窍 带刺野茄子温和疏达、味辛散风、苦燥湿浊，善通鼻窍以除鼻塞、止前额及鼻内胀痛，可用…

桂花枝 功 补火助阳、散寒止痛 宜 肾阳不足者 忌 阴虚火旺者、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂花枝的学名为肉桂，是樟科植物肉桂的干燥树皮，其味辛、甘，性大热，具有补火助阳、散寒止痛等功效。 1、补火助阳 桂花枝辛甘大热，入肝、肾经，能补火助阳、益阳消阴，可用于肾阳不足所致手足不温、神倦乏力等情况。 2、散寒止痛 桂花枝甘热助阳以补虚，辛热散寒以止痛，善去痼冷沉寒，可用于心腹冷痛、虚寒吐泻等。 不宜同食 1、赤石脂 桂花枝不宜与赤石脂同用，二者属于中药十九畏的范畴，同用药效会降低。 温馨提示…

天麻汤 功 平肝抑阳、散寒除湿、补脾益肺 宜 肝阳上亢者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻汤是一种中药方剂，由天麻、羌活、人参、桂心、白术、麻黄、杏仁、附子组成，具有平肝抑阳、散寒除湿、补脾益肺等功效。 1、平肝抑阳 天麻汤中天麻味甘可补益调和，性质平和，归肝经，可平肝抑阳。因此天麻汤具有平肝抑阳的功效，可用于缓解肝阳上亢所致头痛、眩晕等症。 2、散寒除湿 羌活味辛可发散，味苦可燥湿，性温可祛寒，可解表散寒、除湿止痛；桂心和附子辛可发散，性大热可祛寒活血；白术苦泻燥湿，可燥湿利水；麻黄辛…

桂木 功 温通经脉、散寒止痛 宜 寒凝血滞者 忌 阴虚火旺者、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂木为樟科植物肉桂的干燥粗老茎枝，味辛，性温，具有温通经脉、散寒止痛等功效。 1、温通经脉 桂木辛散温通，入肝经血分，有行气血、通经脉之功，可用于寒凝血滞所致的闭经、痛经等。 2、散寒止痛 桂木味辛能散能行，性温散寒，既能行气血，又能散寒止痛，可用于寒湿痹痛、心腹冷痛、虚寒吐泻等。 不宜同食 1、赤石脂 桂木不宜与赤石脂同用，二者属于中药十九畏的范畴，同用药效会降低。 温馨提示 服用桂木期间需注意饮食…

红糖红枣生姜水 功 健脾暖胃、祛风散寒 宜 脾胃虚寒者 忌 积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖红枣生姜水为中药茶饮，具有健脾暖胃、祛风散寒等功效。 1、健脾暖胃 红糖味甘，性温，入脾经可健脾益气、温中散寒。红枣甘温，入脾、胃经，可补脾益气、温脾暖胃。生姜味辛，性微温，入脾、胃经，可温中止呕、开胃消食。所以红糖红枣生姜水具有健脾暖胃的功效，可用于脾胃虚寒、脾虚食少等情况。 2、祛风散寒 红糖、红枣性温可散寒，且生姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。所以红糖红枣生姜水具有祛风散寒的功效，可用于风寒感…

干姜与小茴香共用 功 散寒止痛、理气和胃 宜 寒疝腹痛者、脘腹疼痛者 忌 阴虚内热者、热证出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干姜味辛，性热，归心、肺、脾、胃、肾经；小茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经。干姜与小茴香共用具有散寒止痛、理气和胃的功效。 1、散寒止痛 干姜辛热，善补脾胃之阳，可温中散寒；小茴香辛温散寒，能温肝暖肾。干姜与小茴香共用具有散寒止痛的功效，可用于缓解寒疝腹痛、少腹冷痛等病症。 2、理气和胃 干姜辛热，小茴香辛温，善理脾胃之气而开胃止呕。故干姜与小茴香共用具有理气和胃的功效，可用于…