裸斑鱼 功 促进发育、补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏者、痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裸斑鱼为冷水性鱼类，喜栖息于滩边、大石堆间流水缓慢处、深潭或岩缝中。生在寒冷水域的裸斑鱼全身无鳞，鱼肉紧实，鱼身脂肪较厚，鱼皮富含胶原蛋白。具有促进发育、补充营养、改善心脑血管、美容养颜等功效。 1、促进发育 裸斑鱼蛋白质含量高，而且蛋白质吸收利用率也很高。蛋白质是人体生长发育的必要营养元素，故裸斑鱼有促进发育的功效。 2、补充营养 裸斑鱼富含蛋白质等营养物质，能供给人体必需的氨基酸、矿物…

斑鱼 功 利水消肿、提高抗病能力 宜 肺炎、急性肾炎、咽喉炎患者 忌 经期女性、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 斑鱼其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，营养价值很高。斑鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品，具有滋补身体、利水消肿、提高人体抗病能力的功效。 1、滋补身体 滋补身体是斑鱼的重要功效之一，人们适量食用斑鱼以后，能吸收丰富的蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素，对营养不良和身体虚弱都有调理作用。 2、利水消肿 适量食用斑鱼不但能缓解体虚，还能健脾益肾，加快人体内多余水分代…

青斑鱼 功 开胃健脾、美容、健脑益智 宜 女性、儿童、体虚者 忌 痰湿体质、感冒、烧伤等患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青斑鱼，属鲈形目，为触礁性海洋鱼类，体下部具若干橙红色斑点，体侧具六条深褐色垂直条纹，仅尾鳍具斑点，暖水性中、下层鱼类。仔稚鱼摄食浮游生物，成鱼摄食鱼、虾、蟹等，肉味鲜美，为名贵鱼类，分布于我国东海、南海等亚热带、热带地区，是我国出口创汇的重要鱼类之一，具有开胃健脾、美容、健脑益智等功效。 1、开胃健脾​ 青斑鱼中含有的蛋白质是优质蛋白质，人体吸收率较高，能够促进肠胃的蠕动，有利于预…

直肠癌能不能吃裸斑鱼 宜吃 裸斑鱼 宜吃 原因 直肠癌可以适量吃裸斑鱼。裸斑鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素、微量元素，营养价值高，且裸斑鱼所含的蛋白质易消化、对肠道负担较小，具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾的作用，是病后康复和体虚者的滋补佳品，适宜直肠癌患者食用，有助于患者的恢复。因此，直肠癌可以适量吃裸斑鱼。 怎么吃 裸斑鱼的做法有清蒸裸斑鱼、红烧裸斑鱼、炸裸斑鱼等。裸斑鱼一般蒸八分钟即可。裸斑鱼可以搭配蔬菜、水果同食。 饮食建议 直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消…