野西瓜苗 功 清热解毒、祛风止咳、益肾利尿 宜 热毒壅盛者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野西瓜苗是锦葵科木槿属植物，味甘，性寒，归肺、肝、肾三经，具有清热解毒、祛风止咳、益肾利尿的功效。 1、清热解毒 野西瓜苗甘寒，能清热泻火、消肿散痈，具有清热解毒的功效，可用于热毒壅盛引起的痈疽疮疡、疔毒、丹毒等情况。 2、祛风止咳 野西瓜苗外可祛表风邪，内达肺经能益肺润燥止咳，具有祛风止咳的功效，可用于肺燥阴虚、外感风热引起的咳嗽、咳喘、气促、痰多质稠等情况。 3、益肾利尿 野西瓜苗味甘性寒，归肾经…

薄荷和玫瑰花泡水喝 功 疏肝理气、清热解毒 宜 肝气郁结者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷和玫瑰花泡水喝，其中薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，味辛，性凉。而玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温。薄荷和玫瑰花泡水喝，具有疏肝理气、清热解毒的功效。 1、疏肝理气 薄荷与玫瑰都入肝经，能疏肝行气、解郁。所以薄荷和玫瑰花泡水喝具有疏肝理气的功效，可用于月经不调、胸闷胁痛等情况。 2、清热解毒 薄荷味辛，性凉，辛以发散，凉以清热；玫瑰花味苦、入肝经，能躁泄湿热、解毒。所以薄荷和玫…

毛白杨 功 清热利湿、祛痰止咳 宜 痢疾患者、咳嗽痰喘者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛白杨为为杨柳科杨属落叶大乔木，其树皮可入药，具有清热利湿、祛痰止咳等功效。 1、清热利湿 毛白杨树皮味苦，性寒，苦能燥湿，寒能清热，因此毛白杨具有清热利湿的功效，可用于痢疾、淋浊、黄疸等病症。 2、祛痰止咳 毛白杨树皮具有祛痰止咳的功效，毛白杨可用于咳嗽痰喘等症。 不宜同食 1、大蒜 毛白杨具有清热利湿之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同食，以免影响功效。 温馨提示 毛白杨通常在秋、冬季或结合伐木采剥树皮…

大黑药 功 补虚、清热解毒 宜 体虚头晕患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大黑药为菊科植物翼茎旋覆花的干燥根，常在秋季采挖，除去茎叶、根须、泥沙，然后晒干入药。大黑药具有一定的补虚、清热解毒的功效。 1、补虚 大黑药具有一定补虚的功效，可与千针万线草、红糖等搭配，适用于头晕、心慌、耳鸣、出虚汗等症。 2、清热解毒 大黑药味苦、性平，具有一定的清热、解毒的功效，适用于痈疡肿毒、骨结核等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，从而影响人体对大黑药的药效吸收。 温馨提示 大黑…

淡水鳗鱼 功 补充营养、提供能量 宜 体虚患者 忌 海鲜过敏者、慢性疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 淡水鳗鱼即生活在淡水区的鳗鱼，又称为鳗鲡，为名贵食用鱼类。其营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养成分，淡水鳗鱼具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 淡水鳗鱼富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，能为机体补充所需的营养物质，为身体提供能量，维持日常的生理活动。 2、提供能量 淡水鳗鱼含有蛋白质、碳水化合物及脂肪，为人体能量的主要来源之一，经过消化吸收后转换为人体所需要的能量，可…

飞龙掌血单方泡酒 功 祛风散寒、活血化瘀 宜 风湿关节炎患者、跌打损伤者 忌 阴虚湿热者、心脑血管疾病患者、肥胖者、体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 飞龙掌血为芸香科植物飞龙掌血的根或根皮，其味辛、微苦，性温，小毒。酒味甘、苦、辛，性温，入心、肝、肺、胃经，飞龙掌血单方泡酒具有祛风散寒、活血化瘀等功效。 1、祛风散寒 飞龙掌血与酒均性温，可以祛风散寒，因此飞龙掌血单方泡酒具有祛风散寒的功效，适用于风湿痹痛、风湿麻木等病症。 2、活血化瘀 寒主收引不当，会使气血不通，飞龙掌血单方泡酒能够活血化瘀、通经活…

槐肉 功 健脾益气、祛湿止痢、止血 宜 痢疾患者、便血患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐肉即槐耳，味辛、苦，性平，归脾、肺、肝经，具有健脾益气、祛湿止痢、止血等功效。 1、健脾益气 槐肉苦平，归脾、肺经，能补脾气、益肺气，因此槐肉可以健脾益气，可用于脾肺气虚、体虚乏力等症。 2、祛湿止痢 槐肉辛行发散，味苦能燥，具有祛湿止痢的功效，适用于痢疾。 3、止血 槐肉味苦能降，有清热泻火、凉血止血之功，具有止血的功效，可用于痔疮出血、便血等症。 不宜同食 1、浓茶 槐肉不宜与浓茶同食，因为…

海参冻干粉 功 补充营养、美容养颜、缓解疲劳 宜 身体虚弱者 忌 急性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参冻干粉的原材料为新鲜海参，新鲜海参洗净后去除内脏、搅碎、研磨、充分酶解，然后灭酶、过滤，将酶解液冷冻干燥，冻干结束后即为成品，具有补充营养、美容养颜、缓解疲劳等功效。 1、补充营养 海参冻干粉含有海参多糖、海参皂苷、海参胶原蛋白，此外海参富含各类脂肪酸，神经苷酯、脑苷酯、糖肽、糖蛋白及活性钙等活性成分，和钙、磷、铁及碘等物质，具有补充营养的作用。 2、美容养颜 海参冻干粉含有海参胶原蛋白和海参…

打不死草 功 凉血止血、消肿解毒 宜 出血患者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 打不死草也叫落地生根，属于常见草类药物，为景天科植物落地生根的全草或根，多年生肉质草本。打不死草味淡、微酸、涩，性凉，入肺、肾二经，具有凉血止血、消肿解毒等功效。 1、凉血止血 打不死草性寒，入血分，能清泄血分之热而止血，且兼有酸涩之味，能收敛止血，故打不死草有凉血止血的功效，常用于改善血热妄行所致的出血证。 2、消肿解毒 打不死草性寒清降，入肺经，可外散风热，内解热毒，故有消肿解毒之功效，常用于改善痈肿疮毒等病…

黑葛根 功 生津止渴、解肌退热 宜 热病、津伤者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑葛根是纯天然野生的葛根，又可以称为乌葛根，葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根，其味甘、辛，性微寒，入脾、胃、肺经。黑葛根具有生津止渴、解肌退热的功效。 1、生津止渴 黑葛根味甘，性微寒，归脾、胃经，于清热之中，又能鼓舞脾胃清阳之气上升，而有生津止渴之功，用于治疗热病津伤口渴。 2、解肌退热 黑葛根甘、辛，性微寒，轻扬升散，具有发汗解表、解肌退热之功效，故具有解肌退热的功效，适用于外感发热等。 不宜同食 1、辣…

蓖麻 功 消肿拔毒、泄下通滞 宜 痈疽肿毒者 忌 体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓖麻又名八麻子、草麻子，为大戟科植物，其叶、根茎、种子皆可入药。蓖麻味甘、辛，性平，有毒，具有消肿拔毒、泄下通滞等功效。 1、消肿拔毒 蓖麻性善收，能追脓去毒。即蓖麻有消肿拔毒的功效，可用于痈疽肿毒、喉痹、疖肿等病症。 2、泄下通滞 蓖麻味辛，也能通利、下水气。即蓖麻有泻下通滞的功效，可用于水肿腹满、大便燥结等病症。 不宜同食 1、辣椒 蓖麻为中药材，在服药期间需忌食辛辣食物，而辣椒味辛、性热，同食易影响蓖麻药效，故蓖…

巴拉圭茶 功 提神醒脑、助消化 宜 一般人群均适宜 忌 身体虚寒者、脾胃较弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴拉圭茶也叫马黛茶，是将冬青科大叶多年生木本植物马黛的树叶进行炮制后得到的一种特殊茶叶，是一种咖啡因含量很高的茶。巴拉圭茶具有提神醒脑、助消化等功效。 1、提神醒脑 巴拉圭茶中富含多种咖啡碱以及茶碱，这些物质有助于刺激大脑神经，起到提神醒脑的功效，可用于缓解疲劳。 2、助消化 巴拉圭茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱等能够刺激胆汁和胃酸的分泌，加快肠胃蠕动，故其具有助消化的功效，可用于消化不良、食欲不振等…

蒲公英和荷叶茶 功 清暑化湿、清热解毒 宜 暑湿泄泻者、痈肿疔疮者 忌 胃寒疼痛者、体虚气弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，蒲公英和荷叶茶具有清暑化湿、清热解毒等功效。 1、清暑化湿 荷叶味苦，生用性偏凉，可清暑化湿；蒲公英苦寒，可清利湿热、利尿通淋，蒲公英和荷叶茶有清暑化湿之功，可用于暑热烦渴、暑湿泄泻等症。 2、清热解毒 蒲公英苦寒，善清热解毒，消痈散结，蒲公英和荷叶茶可以清热解毒，可用于痈肿疔疮、乳痈等症。 不宜同食 1、羊肉 蒲公…

五爪藤 功 清热解毒、敛疮生肌 宜 热毒壅聚者、疔疮患者、烧烫伤患者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五爪藤又名白蔹，为葡萄科植物白蔹的块根，具有清热解毒、敛疮生肌等功效。 1、清热解毒 五爪藤味苦，性寒，具有清热解毒的功效，可用于热毒壅聚、疔疮、瘰疬等症。 2、敛疮生肌 五爪藤苦寒，具有敛疮生肌止痛之功效，可用于烧烫伤、痈疽发背、手足皲裂等症。 不宜同食 1、川乌 五爪藤与川乌属于中医十八反范畴，同用可能增强川乌的毒性反应，如肢体麻木、无力等，所以五爪藤不宜与川乌同服。 温馨提示 五爪藤又…

黑米茶 功 滋阴补肾、预防贫血、助消化 宜 贫血、产后血虚、病后体虚者 忌 火盛热燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米茶，即由黑米制成的茶品。黑米药用价值较高，除煮粥外还可以制作各种营养食品或酿酒食用。黑米茶具有滋阴补肾、预防贫血、助消化等功效。 1、滋阴补肾 黑米茶有滋阴补肾的功效，适合于产后血虚、病后体虚的患者服用。 2、预防贫血 黑米茶中富含铁元素，食用黑米茶一定程度上有助于缓解和改善贫血症状，并且能滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。 3、助消化 饮用黑米茶可以在一定程度上改善肠道的微生物环境，调整…