我正在减肥，最近体重降到了120斤，然后就减不下去了，请问这是怎么回事呢？ 一般情况下，减肥到120斤后减不下去是平台期造成的，可以采取饮食调理、增加运动等方式干预。一、原因在控制饮食热量、适当进行运动等方式的作用下，减肥者的体重通常会有所下降。如果在减重至120斤后，体重不再变化，通常是因为进入了平台期。这是一种身体自我保护机制，是减肥期间的正常生理现象，其目的是维持机体的基础代谢，避免体内能量被完全消耗。二、干预方式1.饮食调理：如果减肥者在体重下降至120斤后迎来了平台期，减肥者应继续控制热量摄入，切忌因体重…
