油鸡枞菌 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油鸡枞菌肉质细嫩、味香，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 油鸡枞菌含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可满足机体日常活动所需营养，故油鸡枞菌具有补充营养的功效。 2、增进食欲 油鸡枞菌肉质细嫩、味香，适量食用能促进机体唾液、胃液的分泌，从而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、茶 油鸡枞菌不宜与茶同食，茶中含有茶多酚，同食易影响人体对油鸡枞菌中营养物质的吸收。 温馨提示 油鸡枞是以鸡…

枞菌 功 补充营养、促消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枞菌又称红汁乳菇，为野生珍贵食用菌，属担子菌亚门层菌纲伞菌目红菇科乳菇属。枞菌营养丰富，适当食用枞菌具有补充营养、促消化等功效。 1、补充营养 枞菌中含有多种营养物质，如蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、不饱和脂肪酸以及维生素等，适当食用枞菌可为机体补充多种营养，利于机体健康。 2、促消化 枞菌中含有较多的粗纤维成分，适量摄入有助于胃肠道蠕动，加速粪便排出，因而枞菌具有一定的促消化的功效，有助于缓解便秘症状。 不宜…

鸡枞菌 功 健脾和胃、补虚养血、止泻 宜 食欲不振者 忌 菌类过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡枞菌是鸡枞菌属中的一种，其菌盖大型，直径3-25cm，菌盖深褐色，盖中央尖突明显，分布于贵州、四川、云南、江苏、浙江等地。鸡枞菌味道鲜美，是我国野生食用菌之一，具有健脾和胃、补虚养血、止泻等功效。 1、健脾和胃 鸡枞菌含有人体必需氨基酸，是优质食用菌，营养成分丰富，肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆，具有健脾和胃的作用，可以增进食欲。 2、补虚养血 鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，具有补虚养血的…