茵陈枸杞红枣泡水喝 功 利胆补肝、益精安神 宜 肝肾阴虚者 忌 血虚萎黄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茵陈枸杞红枣泡水喝的味道丰富，也有一定的药用价值，具有利胆补肝、益精安神等功效。 1、利胆补肝 茵陈入胆经，可利胆退黄；枸杞归肝经，能补肝血，茵陈枸杞红枣泡水喝可利胆补肝，可用于黄疸尿少、肝肾阴虚等症。 2、益精安神 枸杞归肾经，长于滋肾精，能益精明目；红枣甘温，具有安神的功效。茵陈枸杞红枣泡水喝能益精安神，可用于精血不足、心神不安等症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，茵陈枸杞红枣泡的水性微寒，若…
山楂黑枸杞泡水喝 功 滋补肝肾、益气补血 宜 肝肾不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂味酸、甘，性微温；黑枸杞味甘，性平。山楂黑枸杞泡水喝具有滋补肝肾、益气补血的功效。 1、滋补肝肾 山楂味甘酸，入肝经能清肝化浊；黑枸杞甘平，能滋肝明目、益肾填精。因此山楂黑枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足、精血亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症。 2、益气补血 山楂性温，入肝经血分能通行气血，奏行气散结止痛之效；黑枸杞性味甘平，善于补肝血亏虚。因此山楂黑枸杞泡水喝有益气补血之效，可用于…
鸡蛋枸杞叶汤 功 健脾养胃、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃脘胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋枸杞叶汤是由鸡蛋、枸杞叶熬制而成的汤，鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，味甘，性平，入脾、肺、胃、肾经，枸杞叶为茄科枸杞属植物枸杞及宁夏枸杞的嫩茎叶。鸡蛋枸杞叶汤具有健脾养胃、补充营养等功效。 1、健脾养胃 鸡蛋可入脾、胃经，枸杞叶可入脾经，鸡蛋具有健脾养胃、和中益气的功效，枸杞叶具有健脾、生津润燥的功效。鸡蛋枸杞叶汤具有健脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱、脾胃不和等。 2、补充营养 鸡蛋枸杞叶汤含有…
花生大枣枸杞煮水喝 功 补脾益气、滋补肝肾 宜 脾气虚弱者、肝肾不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生性平，味甘，归脾、肺经；大枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。花生大枣枸杞煮水喝具有补脾益气、滋补肝肾等功效。 1、补脾益气 花生与大枣均味甘，入脾经，味甘可补，能补脾益气，因此花生大枣枸杞煮水喝，具有补脾益气的功效，可用于脾气虚弱所导致的倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品；花生与大枣味道甘甜，可…
黄芪枸杞水 功 滋补肝肾、益精养血 宜 血虚萎黄者 忌 表实邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，气微而味微甜。枸杞也叫做枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，气微，味甘。黄芪枸杞水具有滋补肝肾、益精养血等功效。 1、滋补肝肾 黄芪归脾、肺经，能补益脾气、肺气。枸杞入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。黄芪枸杞水具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣等。 2、益精养血 枸杞甘平，入肝肾经，为平补肾精肝血之品。黄芪甘温，有养血之功，且通过补气又有助于生血。黄芪枸杞…
小米粥放枸杞 功 补充营养、润肠通便、滋补肝肾 宜 肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米粥放枸杞的营养丰富、口感软糯，具有补充营养、润肠通便、滋补肝肾的功效。 1、补充营养 小米中含有蛋白质、维生素A、维生素E、钾等营养成分；枸杞中含有维生素A、维生素C、磷、膳食纤维等营养成分。因此小米粥放枸杞具有为人体补充营养的功效，适量进食有利于身体健康。 2、润肠通便 小米与枸杞中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动。故小米粥放枸杞具有润肠通便的功效，可用于缓解便秘。 3、滋补肝肾 枸杞甘平…
甘草片和枸杞泡水喝 功 滋补肝肾、补脾益气 宜 倦怠乏力者 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草片是由甘草切片制成的干燥制品，其味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；枸杞味甘，性平，入肝、肾经。甘草片和枸杞泡水喝具有滋补肝肾、补脾益气等功效。 1、滋补肝肾 枸杞味甘，主入肝肾二经，能滋肝肾之阴；甘草亦有味甘的特点，味甘可补，作用平和，可辅助枸杞的功效。甘草片和枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、须发早白、失眠多梦等症。 2、补脾益气 甘草味…
苦荞茶加枸杞 功 健脾养肝、明目 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦荞茶是由苦荞麦经过加工制成的茶，味甘、苦，性平，入脾、胃、大肠经；枸杞味甘，性平，入肝、肾经，苦荞茶加枸杞具有健脾养肝、明目等功效。 1、健脾养肝 苦荞茶入脾、胃经，味甘能补，性平健脾养胃；枸杞味甘性平，入肝、肾经，为平补肾精肝血之品，适量饮用苦荞茶加枸杞，有健脾养肝的效果。 2、明目 肝开窍于目，枸杞入肝经，且有滋补肝肾的功效，常与熟地黄、山茱萸、菊花等药同用于肝肾阴虚或精亏血虚之两目干涩、内障目昏…
红枣姜枸杞红糖水 功 补中益气、解表散寒、滋补肝肾 宜 脾虚少食者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红糖味甘，性温，归脾经，红枣姜枸杞红糖水具有补中益气、解表散寒、滋补肝肾等功效。 1、补中益气 红枣可补脾益气，红糖可补中益气，红枣姜枸杞红糖水具有补中益气的功效，可用于脾虚少食、倦怠乏力等。 2、解表散寒 姜可发汗解表、祛风散寒，红糖可和中散寒，红枣姜枸杞红糖水具有解表散寒的功效，可用于风寒感冒、胃脘…
大枣枸杞山楂泡水 功 养血安神、补肝益肾、消食健胃 宜 食欲不振者、心悸失眠者 忌 脾胃虚寒者、胃酸过多、气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣又叫红枣，为鼠李科植物枣的果实，味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞又叫枸棘、枸椎等，为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，味甘，性平，归肝、肾经；山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。大枣枸杞山楂泡水具有养血安神、补肝益肾、消食健胃等功效。 1、养血安神 大枣味甘，性温，可养心血，安心神，大枣枸杞山楂泡水具有养血安神的功效，可用…
红糖苹果红枣枸杞水 功 促进胃肠道蠕动、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖苹果红枣枸杞水的主要成分为红糖、苹果、红枣、枸杞。适量饮用红糖苹果红枣枸杞水具有促进胃肠道蠕动、补充营养的功效。 1、促进胃肠道蠕动 红糖苹果红枣枸杞水中含有丰富的膳食纤维、水分，具有促进胃肠道蠕动的功效，所以适量饮用红糖苹果红枣枸杞水可以起到一定的促进消化、缓解便秘的作用。 2、补充营养 红糖苹果红枣枸杞水中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、无机盐等营养元素，可以为人体生命活动提供日常所…
山楂玫瑰花枸杞泡水 功 疏肝理气、滋补肝肾 宜 肝郁气滞者 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂玫瑰花枸杞泡水制作方法较简单，具有疏肝理气、滋补肝肾等功效。 1、疏肝理气 山楂入肝经，能行气散结止痛；玫瑰花味苦疏泄，善于疏肝行气止痛。所以山楂玫瑰花枸杞泡水可以疏肝理气，可用于肝郁气滞等病症。 2、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血；山楂味甘，也有一定的补益效果。所以山楂玫瑰花枸杞泡水可以滋补肝肾，可用于肝肾阴虚、精血不足等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸…
杭白菊加枸杞 功 疏散风热、清肝明目 宜 外感风热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杭白菊为菊科植物菊的一种，常用其干燥头状花序入药，其味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。而枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘、性平，归肝、肾经。杭白菊加枸杞通常具有疏散风热、清肝明目的功效。 1、疏散风热 杭白菊味辛疏散，可体轻达表、气清上浮，而其性质微寒，可清热，因此能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。通常可用于缓解风热感冒，或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症。 2、清肝明目 杭白菊辛散…
姜片红枣枸杞一起泡水喝 功 补中散寒、补气养血 宜 外感风寒者、肝肾阴虚者 忌 阴虚内热者、湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜片味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红枣味甘，性温，归脾、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。姜片红枣枸杞一起泡水喝具有补中散寒、补气养血等功效。 1、补中散寒 姜片辛散温通，能发汗解表、温中止呕、祛风散寒；红枣性温，可以补中益气。所以姜片红枣枸杞一起泡水喝可以补中散寒，可用于外感风寒、倦怠乏力等病症。 2、补气养血 红枣能补脾益气；枸杞长于滋肾精、补肝血。所以姜片红枣枸杞一起…
