从中医角度来讲，水晶粉可以健脾开胃、散寒利湿、化痰止咳，可以增加饱腹感，能够促进食欲，加速身体内新陈代谢的进行，而且可以在一定程度上加速身体内水分的代谢，能够改善水肿现象。而从营养学的角度来讲，这种水晶粉中的淀粉、维生素c、维生素B、钙离子、铁离子、钾离子的含量比较充沛，摄入体内之后可以平衡体内的离子水平，还可以改善视疲劳。

最近生活压力大，工作有比较忙；皮肤变差了不少，请问水晶娃娃和水光针哪个好？ 水晶娃娃和水光针针对不同的皮肤问题，对皮肤有好处。如果求美者的皮肤干燥缺水，颜色暗沉，最好做水针。如果皮肤缺水暗沉，还存在黑头、毛孔粗大、红血丝、敏感等问题，建议做一个水晶娃娃。水光针的主要作用是补水嫩肤，效果很好。水晶娃娃可以治疗敏感皮肤，所以求美者要根据自身皮肤的症状选择合适的治疗方法。建议求美者听取正规医美机构的意见，兼顾内外水化，多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，促进代谢产物的排泄。

水晶梨 功 瘦身、利尿、润肺化痰 宜 低血糖患者 忌 胃寒、胃酸、血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水晶梨是从新高梨枝条芽变中选育而成的黄色梨新品种，属砂梨系统。该品种抗寒性、抗旱性、抗病性以及耐瘠薄的能力及适应性都较强。表面呈浅绿色，果肉白色，有浓郁的甜瓜或草莓香气，适口性较好，具有瘦身、利尿、润肺化痰的疗效。 1、瘦身 水晶梨含有大量的水分及矿物质元素，食用时口感香甜，适合瘦身、减肥的人群食用。 2、利尿 水晶梨含有大量的膳食纤维和一定的糖分，有较好的利尿作用。 3、润肺化痰 水晶梨含有的鞣酸具有…

水晶蒜 功 健脾消积、抑菌 宜 一般人群均适宜 忌 肠炎、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水晶蒜是用新鲜蒜头、白醋、糖、盐等按照一定比例在专用器皿中腌制一段时间而成的食品，外表看起来晶莹剔透，口感脆嫩、酸甜，较受人们欢迎，具有健脾消积、抑菌等功效。 1、健脾消积 水晶蒜味辛，性温，入脾、胃、肺经，能够健脾开胃、温中行滞，对于脾胃虚冷所导致的脘腹冷痛、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良有辅助改善作用。 2、抑菌 水晶蒜含有大蒜素，而醋当中含有丰富的醋酸，这两种物质对于肠道致病菌有较好的抑制作用。 营养价…