水果罐头是将水果加入白糖、食品添加剂等成分制作而成,水果中的营养成分被破坏,通常并无较大好处,建议吃新鲜的水果。并且水果罐头内的添加剂、防腐剂等较多,长期吃可能会有一些坏处,比如损伤肝肾、容易发胖等。 1、损伤肝肾:水果罐头内的添加剂、防腐剂等成分较多,长期过量吃容易对肝肾造成一定的损害,尤其是本身有肝肾疾病的人群,更容易加重原有症状; 2、容易发胖:水果罐头的热量比较高,因为含有大量的糖分,长期吃会导致糖分过多、营养过剩,并且糖分可在体内转化为脂肪储存,不利于减肥,并可能容易发胖; 3、升高血糖:水果罐头的含糖量…