红豆粉 功 养心补血、减肥降脂、利水消肿 宜 水肿、肥胖者 忌 尿频、肠胃虚弱、消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆粉，即用红豆碾磨而成的粉末，呈棕红色或淡红色。它保留了红豆的香气、滋味、营养，口感佳，易保存。红豆粉具有养心补血、减肥降脂、利水消肿等功效。 1、养心补血 红豆粉既能清心火、补心血。其粗纤维含量丰富，有助于降血脂、降血压、改善心脏功能等。同时红豆粉又富含铁，能行气补血，手脚冰凉的人群食用后能改善其症状。 2、减肥降脂 红豆粉有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，还可以降血脂，适…

生薏苡仁 功 健脾渗湿、消除水肿、除痹 宜 水肿腹胀、小便不利者 忌 经期女性、虚寒体质、遗尿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生薏苡仁，是一种本科植物薏苡的种仁，干燥的种仁呈圆球形或椭圆球形，性凉，味甘淡，以粒大饱满、色白完整者为佳。生薏苡仁具有健脾渗湿、消除水肿、除痹、排脓等功效。 1、健脾渗湿 生薏苡仁能渗除脾湿、健脾止泻，尤其适合治疗脾虚湿盛之泄泻，常与人参、茯苓、白术等合用。 2、消除水肿 生薏苡仁可促进体内水分的新陈代谢，有消水肿的作用。本品淡渗甘补，常用于脾虚湿盛之水肿腹胀、小便不利，多与茯…

薏仁米红豆粥 功 利水消肿、健脾祛湿、美容养颜 宜 水肿患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏仁米红豆粥的主要食材是薏仁米和红豆，其中的薏仁米是薏苡仁的种子，既是人们日常食用的主要杂粮之一，又是常用的一种中药，味甘、淡，性微寒；红豆味甘，性平。薏仁米红豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜的功效。 1、利水消肿 薏仁米红豆粥具有利水消肿的作用，可以用于缓解水肿、小便不利等症状。 2、健脾祛湿 薏仁米红豆粥具有健脾祛湿的作用，可以用于缓解舌淡苔白腻、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状。 …

脸有时候水肿失眠多梦怎么回事？很想知道答案 脸有时候水肿失眠多梦可能是过度劳累导致的。失眠多跟长期情志不畅等因素有关的。建议可在医生的指导下使用安神补脑液，或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等。放松情绪，白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。

西红柿炒冬瓜 功 利尿消肿、辅助减肥、美容护肤 宜 水肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西红柿炒冬瓜是以冬瓜和西红柿为主要食材炒制而成。西红柿炒冬瓜富含营养，不仅能补充人体所需的营养物质，还可辅助改善高血压、冠心病、水肿、贫血等情况。西红柿炒冬瓜具有利尿消肿、辅助减肥、美容护肤、清热解暑的功效。 1、利尿消肿 西红柿炒冬瓜富含维生素C及钾盐，钠盐含量较低，有利尿消肿的功效，可辅助改善高血压、肾脏病、浮肿病等。 2、辅助减肥 西红柿炒冬瓜富含果酸及纤维素，还含有丙醇二酸，可促进消化，防止体…

赤豆 功 预防便秘、消除水肿、健脾利胃 宜 水肿、哺乳期妇女、营养不良者 忌 尿多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤豆为一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶，托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛，花黄色，花梗极短。具有预防便秘、消除水肿、健脾利胃、催乳汁的功效。 1、预防便秘 赤豆中含有大量纤维，具有润肠通便的作用。 2、消除水肿 赤豆还可用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于肾脏、心脏、肝脏、营养…

红小豆 功 预防便秘、消除水肿、健脾利胃 宜 水肿患者 忌 阴虚、小便清长者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红小豆，一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶。托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短，中国南北均有栽培。具有预防便秘、消除水肿、健脾利胃的功效。 1、预防便秘 红小豆中含有多量对于便秘有益的纤维，具有润肠通便、健美减肥的作用。 2、消除水肿 红小豆煮汤饮服，可用于改善肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。 3、健脾利胃 红…

芡实茯苓红豆薏米茶 功 利水消肿、健脾开胃、美容养颜 宜 水肿患者 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芡实、茯苓、红豆、薏米是药食同源的四种食物。芡实味甘、涩，性平；茯苓味甘、淡，性平；红豆味甘、酸，性平；薏米味甘、淡，性微寒。芡实茯苓红豆薏米茶含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有利水消肿、健脾开胃、美容养颜等功效。 1、利水消肿 芡实茯苓红豆薏米茶中的芡实归肾经，能渗湿利水，有利水消肿的功效，而红豆、薏米也有利水消肿的功效。 2、健脾开胃 芡实茯苓红豆薏米茶中的芡实补脾止泻、茯苓健脾和胃…

桑树皮 功 润肺平喘、利水消肿、降血糖 宜 喘憋、咳痰、水肿患者 忌 肺热无火、风寒咳嗽、小便多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑树皮为桑科植物桑树的干燥根皮，桑树皮多在冬天采挖，采挖以后去掉泥沙，让它的表皮与木心分离，然后取下白皮晒干。其中含有多种药用成分，药用功效与作用出色，具有润肺平喘、利水消肿、降血糖等功效。 1、润肺平喘 桑树皮性质微寒，能清理体内热毒，并能润肺平喘，对肺热肺燥及咳嗽气喘等症都有一定的治疗作用，在需要的时候能直接煎水喝。 2、利水消肿 桑树皮入药后能入肾经，具有利水作用，能防止…

茯苓片 功 利水消肿、宁心安神、健脾渗湿 宜 水肿、小便不利者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓片为茯苓去皮切制而成，呈不规则厚片，无毒，性味甘、淡，归心、肺、脾、肾经。茯苓片具有利水消肿、宁心安神、健脾渗湿的作用。 1、利水消肿 茯苓片淡渗甘补，药性平和，既能渗湿利水以祛邪，又能健脾益气以扶正，利水而不伤正气，为利水消肿之要药，可以用来治疗水肿。 2、宁心安神 茯苓片入心经，可宁心安神，为治心悸失眠的良药，可治心脾两虚、气血不足导致的心悸失眠、健忘。 3、健脾渗湿 茯苓片可治脾虚湿盛导…

玉米须 功 利尿、利胆、止血 宜 水肿、肝炎患者 忌 低血压、低血糖等患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米须，中药材，为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，是一年生栽培植物。秆粗壮，直立，通常不分枝，基部节处常有气生根，叶片宽大。秋后剥取玉米时收集，除去杂质，鲜用或晒干生用。玉米须味甘性平，具有利尿、利胆、止血等功效。 1、利尿 玉米须具有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水利尿作用较强，无论口服、皮下或静脉注射均有效。玉米须的利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用较弱。因此可用于治疗水肿等疾病。 …

构树 功 补肾强筋、清热凉血、利尿消肿 宜 金疮出血、水肿者 忌 体质虚寒、经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 构树为落叶乔木，卵形至广卵形；树皮平滑，浅灰色或灰褐色，不易裂，全株含乳汁，以乳液、根皮、树皮、叶、果实及种子入药。夏秋采乳液、叶、果实及种子；冬春采根皮、树皮鲜用或阴干，具有补肾强筋、清热凉血、利尿消肿、抗菌止痒等功效。 1、补肾强筋 构树果实及树根有补肾利尿、强筋骨、清肝明目的药用功效，能壮筋骨、助阳气、补虚劳、健腰膝，可治疗阳痿、水肿、腰膝酸软、虚劳骨蒸、肾虚目昏、目生翳膜等症。 2、清…

昂刺鱼 功 利尿消肿、通乳生乳 宜 肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿患者 忌 支气管哮喘、淋巴结核、红斑狼疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 昂刺鱼是一种黄色，略有浅黑色断纹，头扁嘴阔，无鳞，全身滑溜溜的鱼，有胡子，背上有一根昂起的硬刺。具有养胃、利尿消肿、通乳生等功效。 1、养胃 昂刺鱼可以暖胃，缓解胃寒症。 2、利尿消肿 昂刺鱼能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和新陈代谢，利尿、消水肿。 3、通乳生乳 昂刺鱼有补气血、生乳的作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 营养价值 昂刺鱼的营养价值高，…

我一直在减肥，我朋友说我是水肿型肥胖，想知道水肿型肥胖怎么减肥可以瘦下来？ 水肿型肥胖的减肥人士一般可以通过控制饮食和运动，以达到瘦下来的目的。水肿型肥胖的减肥人士在饮食上的减肥原则是，多摄取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、苹果、冬瓜等，以免因为影响到体内水分排泄，让脂肪囤积，进而导致水肿的情况越来越严重。此外减肥人士平时还应检查做运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳减肥操等，调节身体机能的同时，还能通过燃烧身体多余的脂肪，进而达到减肥的目的。

海棠茶叶 功 生津止渴、缓解水肿、减肥 宜 水肿、肥胖患者 忌 发烧患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海棠茶叶是以湖北海棠为主原料，与多种食用性本草植物科学匹配加工包装而成的茶品。海棠茶叶中的海棠性平，味酸，归脾经、肝经、胆经。据《中华本草》记载，湖北海棠的根可以活血通络，可用于跌打损伤，具有一定的药用价值。海棠茶叶具有生津止渴、缓解水肿、减肥的功效。 1、生津止渴 海棠茶叶中含有丰富的糖类、维生素、有机酸，可以为人体补充液体，从而具有生津止渴的功效。 2、缓解水肿 海棠茶叶中含有咖啡碱和茶碱，适量饮用…