我已经失眠好了长一段时间了，看过了好多医生，医生说我是心肾不交，从而导致了我失眠，涌泉穴可治失眠吗? 按摩涌泉穴可以对失眠有缓解作用。涌泉穴是肾经的井穴，从涌泉的名字上面就可以看到，涌泉就是表明肾气像泉水一样涌动，是肾气生发的一个地方。肾经对于人体是很重要的经络，肾气是人体生命的原动力，只有肾气充足了，人的各项生命活动才能得到正常进行。所以按摩涌泉可以很好的加强肾精作用，起到一个原动力的作用。如果把人比作一个蒸锅，肾火蒸腾肾水引起气血升腾，推动人体气血循行的功效，所以按摩涌泉对失眠是有作用的。
涌泉穴是肾经的主要穴位，能滋补肾之精气，增强脏腑的机能活动。涌泉穴是肾经的常用腧穴之一，艾灸涌泉的最佳时间是睡前半小时，有助于人体健康。 涌泉穴位于足底部，踡足时足前部的凹陷处，解剖的位置大概是第二、三跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，主治头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、便秘、小便不利、口干舌燥、失音等。艾灸涌泉穴一般选择睡前半个小时，艾灸后要注意保暖，半个小时内不能洗澡，这样可以避免寒气入内导致感染。 艾灸时要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量或灸的时间短些，…
功效主治 定位取穴 穴位疗法 穴位配伍 <!-- 功效 涌泉穴归属足少阴肾经，具有滋阴降火、醒神苏厥的功效。 主治 急症 晕厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等； 头面五官病证 头痛、头晕、目眩、咽喉肿痛、喉痹、失音等； 二阴病证 大便难、小便不利等； 其他病证 咯血、热病、失眠等。 --> 功效 涌泉穴归属足少阴肾经，具有滋阴降火、醒神苏厥的功效。 主治 急症 晕厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等； 头面五官病证 头痛、头晕、目眩、咽喉肿痛、喉痹、失音等； 二阴病证 大便难、小便不利等； 其他病证 咯血、热病、失眠…
