蛇床 功 燥湿祛风、温肾壮阳 宜 肾虚阳痿者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇床味辛、苦，性温，具有燥湿祛风、温肾壮阳的功效。 1、燥湿祛风 蛇床辛苦温燥，有燥湿祛风之功，为皮肤病及妇科病常用药，可用于阴痒、疥癣、湿疹瘙痒等病症。 2、温肾壮阳 蛇床性温，入肾经，有温肾壮阳之功，可用于肾虚阳痿、宫冷不孕等病症。 不宜同食 1、冰激凌 蛇床不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 蛇床可在夏、秋两季果实成熟时采收，摘下果实晒干。由于蛇床有小毒，故…

龟头果 功 补气养血、温肾 宜 一般人群均适宜 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龟头果又叫风流果、厚鳞柯，为壳斗科植物厚鳞柯的果实，具有补气养血、温肾的功效。 1、补气养血 龟头果具有补气养血的功效，可以用于由大出血、久病体虚等各种原因导致的气血两虚，帮助改善面色萎黄、神疲乏力等症状。 2、温肾 龟头果具有温肾的功效，常用于房事不节、湿热下注等导致的肾虚，帮助改善腰膝酸软、心烦易怒等症状。 不宜同食 1、花椒 龟头果为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如花椒，以免降低龟头果的治疗效果。…

小金梅草 功 温肾壮阳、理气止痛 宜 阳痿早泄者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小金梅草味甘、微辛，性温，归肾、心经，具有温肾壮阳、理气止痛等功效。 1、温肾壮阳 小金梅草辛温燥烈，入肾、心经，上助心阳，下补肾阳，具有温肾壮阳的功效，可用于肾虚腰痛、阳痿早泄者。 2、理气止痛 小金梅草味甘、微辛，甘能缓急止痛，辛能散能行，且性温能通，因而具有理气止痛的功效，可用于寒疝腹痛者。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此小金梅草不宜与辣椒同食。 温…

炒乌药 功 行气止痛、温肾散寒 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌药为樟科植物乌药的干燥块根，其气香，味辛而性温，归肺、脾、肾、膀胱经，将乌药进行炒制，可制其辛燥之弊，增强散寒之功，因此炒乌药具有行气止痛、温肾散寒的功效。 1、行气止痛 炒乌药味辛性温，可树立起即，散寒止痛。而其又入肺、脾、肾经，因此可帮助缓解三焦寒凝、气滞等引起的疼痛，如胸部气滞引起的肋胁闷痛、腹部气滞引起的脘腹胀痛、寒凝气滞引起的痛经等。 2、温肾散寒 炒乌药辛散温通，因入肾与膀胱经，而能温肾散寒、缩…

沙棘猴头菇丁香茶 功 健脾益胃、温肾助阳 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙棘味甘、酸、涩，性温；猴头菇味甘，性平；丁香味辛，性温。沙棘猴头菇丁香茶具有健脾益胃、温肾助阳等功效。 1、健脾益胃 沙棘甘酸而温，入脾、胃经，可温养脾气、开胃消食、化阴生津；猴头菇味甘入脾、胃经，可补脾益胃；丁香辛温芳香，入脾、胃经，可温中散寒、降逆止呕。因此沙棘猴头菇丁香茶具有健脾益胃的功效，可用于缓解脾胃虚弱、呃逆呕吐等病症。 2、温肾助阳 沙棘、丁香均性温，且丁香入肾经，有温肾助阳、起痿之…

瘦肉炖海马 功 补充营养、温肾壮阳 宜 肾虚阳痿者 忌 妊娠者、阴虚火旺者、外感发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海马味甘、咸，性温，归肝、肾经，瘦肉质地细嫩、营养丰富，瘦肉炖海马具有补充营养、温肾壮阳等功效。 1、补充营养 瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、钾、磷、钙等营养物质，海马中含有蛋白质、脂肪、镁、钙、锌、铁等营养物质，因此瘦肉炖海马可为人体补充相应的营养物质。 2、温肾壮阳 海马甘温，入肾经，能温肾壮阳，因此瘦肉炖海马可用于肾虚阳痿、遗精、遗尿等病症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉…

丁香调料 功 温中降逆、温肾助阳 宜 胃寒呃逆者、脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香调料是由丁香加工而成，功效与丁香相同，丁香是桃金娘科的蒲桃属植物，有浓郁的芳香，可制作成调料，其味辛，性温，归脾、肺、胃、肾经，具有温中降逆、温肾助阳等功效。 1、温中降逆 丁香辛温纯阳、温暖脾胃，丁香调料也有温中降逆的功效，可缓解脾胃虚寒、呃逆呕吐、泄泻痢疾的症状。 2、温肾助阳 丁香归肾经，还有温肾助阳的功效，可缓解肾虚阳痿、腰膝冷痛、肾阳不足的症状。 不宜同食 1、郁金 丁香调料性温，郁金…

阴阳子 功 温肾壮阳、益气温经、润肠通便 宜 性功能衰退、肾阳不足者 忌 湿热体质、感染性皮肤患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴阳子是原产于印度的中药，成熟后的阴阳子呈黑色或暗棕色，个头不大，为椭圆状。阴阳子具有温肾壮阳、益气温经、润肠通便的功效。 1、温肾壮阳 阴阳子具有温肾壮阳的功效。肾虚或肾功能不佳的男性适量饮用阴阳子泡酒，能有效改善男性性功能的问题，辅助治疗阳痿、早泄等性功能障碍。同时阴阳子还可改善肾阳不足导致的筋骨无力、腰膝酸软等症。 2、益气温经 阴阳子有补肝肾、益气养血的功效，女性气血不…

榴莲籽 功 补充营养、温肾健脾、补中益气 宜 营养不良、肾虚患者 忌 糖尿病、高胆固醇血症、体内有热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榴莲籽是热带水果榴莲的果核，可煮熟或者煲汤食用。榴莲籽味甘、性平，煮熟后口感软糯、易消化，具有补充营养、温肾健脾、补中益气、提供能量等功效。 1、补充营养 榴莲籽含有丰富的蛋白质，一般炒制或者煮熟之后去壳食用，味道非常鲜美，可以补充人体所需的糖分、蛋白质、碳水化合物等营养物质。 2、温肾健脾 榴莲籽具有温肾健脾的功效，并含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪等营养成分，可与瘦肉、桂圆…

土虫草 功 调节肝脏、调节血脂、温肾壮阳 宜 心脑血管疾病、大便干硬、肺结核患者 忌 阴虚火旺、体内湿气重、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土虫草系唇形科水苏属中能形成地下块茎的栽培品种，一年生或多年生草本植物。地底下根茎呈现螺旋形，脆嫩无纤维，可制作酱菜。土虫草的营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆碱以及多种矿物质，具有调节肝脏、调节血脂、温肾壮阳等功效。 1、调节肝脏 土虫草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，它可通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎起到…

牛胎盘 功 补充营养、调节内分泌 宜 体质虚弱者 忌 内火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛胎盘可以食用新鲜的牛胎盘，也可以制成干品，是一味很好的中药滋补之品，对女性也有很好的美容养颜的功效。牛胎盘具有补充营养、调节内分泌等功效。 1、补充营养 牛胎盘与牛肉性质基本相同，含有蛋白质等多种营养成分，具有温肾益精、补气养血的功效。 2、调节内分泌 牛胎盘能起到调节内分泌的作用，推迟或改善更年期不适症状，消除心烦气躁、头痛失眠、黄褐斑、月经紊乱等症状。 营养价值 牛胎盘主要成分是蛋白质、激素和各种酶，对自…

公丁香 功 温中降逆、温肾助阳、醒神开窍 宜 胃寒呃逆、腹泻患者 忌 热病、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 公丁香是桃金娘科植物丁香的花蕾，气芳香浓烈，味辛辣，有麻舌感，性温，归胃经、脾经、肾经。具有温中降逆、温肾助阳、醒神开窍的功效。 1、温中降逆 公丁香气味芳香浓烈，药性温，具有温中降逆的功效，可用于胃寒呕吐、呃逆、食少、腹泻、心腹冷痛等症状。 2、温肾助阳 公丁香还可用于治疗肾虚阳痿等症状，能温肾以壮阳，可与肉桂、巴戟天、肉苁蓉等同用。 3、醒神开窍 公丁香辛香，性温。辛能行散，温胜寒湿，…

补肾果 功 温补气血、壮阳、补充营养 宜 腰腿疼痛、早泄、阳痿者 忌 未成年者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 补肾果是壳斗科柯属植物厚鳞柯的果实。补肾果是一种非常滋补的保健品，具有温补气血、温肾壮阳、增强身体素质、补充营养等功效。 1、温补气血 温补气血是补肾果的重要功效，出现气血亏损、关节酸痛、风湿骨痛以及腰痛等常见不良症状时，多服用一些补肾果能补益气血，让这些不良症状好转。 2、温肾壮阳 温肾壮阳也是补肾果的重要作用，它能滋阴补肾，可以预防和缓解早泄、阴痿肾虚等多种不良症状。另外，补肾果对房事过多以及…

红枣夹核桃 功 健脾养胃、温肾补肺、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣夹核桃是将剥好的核桃仁夹在去核的红枣里，味道香甜，深受人们的喜爱。其中红枣是鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，归脾、胃经。核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃肉， 味甘，性温，归肾、肺经，营养丰富。红枣夹核桃具有健脾养胃、温肾补肺、润肠通便的功效。 1、健脾养胃 红枣夹核桃中的红枣味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃的作用，可以用于缓解脾胃不和引起的胃脘胀满、疼痛，以及呕吐、嗳气、口味异常等症状。 …

藏雪莲 功 美容、温肾壮阳、祛寒化痰 宜 一般人群均适宜 忌 血热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藏雪莲为雪莲属菊科风毛菊属，是青藏高原特有的多年生草本植物，具有重要药用价值。其根状茎粗，茎直立，有短柔毛或无毛，叶片为长椭圆形、长圆形或卵形，边缘有细齿。藏雪莲具有美容、温肾壮阳、祛寒化痰等功效。 1、美容 藏雪莲有较强的抗氧化功效，有助于祛除面部暗黄和色斑，如黄褐斑、雀斑、妊娠斑等，还可在一定程度上加速皮肤新陈代谢，保持皮肤光泽细腻。 2、温肾壮阳 藏雪莲具有温肾壮阳作用，可用于改善肾虚阳痿、腰膝酸软…