一般情况下，常吃烤羊腰具有补充营养、提供能量的好处。但是如果过量吃烤羊腰则可能出现消化不良、身材肥胖的坏处，不利于身体健康。 一、好处： 1、补充营养：羊腰的营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。如果适当进食烤羊腰，能起到为人体提供营养的作用，机体通常可以吸收和利用其中的营养物质； 2、提供能量：在羊腰中，通常可以较为丰富的脂肪，而脂肪属于供能物质之一。因此如果在运动或者劳累过后，适当食用烤羊腰，则可以及时补充机体所需的能量，以维持机体功能的正常运转； 二、坏处： 1、消化不良：由于羊腰中含有一定的蛋白…

从中医学的角度来讲，烤羊腰子可以补中益气、润肺止咳、活血化瘀、缓中止痛。不但可以改善气血亏虚形成的头晕现象，还可以改善因肺燥形成的咳嗽症状对于瘀血形成的周身疼痛也有调节作用。对于脾胃虚弱形成的胃脘隐痛有一定的调节作用，还可以强腰健骨，对于肾阳亏虚导致的阳痿、早泄、骨质疏松有很好的改善作用。但是需要注意，羊腰子属于内脏，其中的嘌呤含量非常高，痛风患者禁吃。

烤羊腰 功 生精益血、补肾、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 痛风、慢性肾脏疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 烤羊腰是一道菜品，属于烧烤常见食物，制作原料为羊腰子，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官，味甘，性温，归肾经。烤羊腰具有生精益血、补肾、缓解疲劳等功效。 1、生精益血 烤羊腰的主要原料为羊腰子，羊腰子入肾经，因肾主精，可以起到促进生精的作用，而精生气，气化血，故可补气血，适量食用烤羊腰可以缓解气血亏虚等症。 2、补肾 羊腰子归肾经，故烤羊腰有滋补肾脏的功效，适合肾虚劳损所致的腰脊疼痛、足膝痿弱、…