深海牡蛎 功 重镇安神、软坚散结 宜 惊悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 深海牡蛎性微寒，味咸，具有重镇安神、软坚散结的功效。 1、重镇安神 深海牡蛎性微寒，寒能清热，血中有热则血热妄行、烦扰心神，故可清血热以缓解心神不宁，具有重镇安神的功效，适用于惊悸失眠等病症。 2、软坚散结 深海牡蛎味咸，中医理论中咸味能下能软，故深海牡蛎具有软坚散结的功效，适用于痰核、瘰疬等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃肠，影响对药效的吸收。因此，深海牡蛎不宜与辣椒同食。 温馨提示 …

芹菜香干 功 补充营养、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜为伞形科植物旱芹的全草，性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经。香干别名豆腐干，属于五谷杂粮类食物，中医认为其性平，味咸、香，归脾、胃、肺经。芹菜香干具有补充营养、清热解毒等功效。 1、补充营养 芹菜含有丰富的维生素、粗纤维等成分，香干含有一定的蛋白质、维生素、矿物质等营养，芹菜香干可以给机体补充营养，辅助预防营养不良。 2、清热解毒 芹菜香干中，芹菜性凉，具有清热解毒的功效，芹菜香干亦可缓解肺热咽肿、风热…

煅龙骨牡蛎 功 平肝潜阳、重镇安神、收敛固涩 宜 肝阳上亢者、心神不宁者 忌 湿热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙骨和牡蛎均可生用或煅用，煅龙骨牡蛎具有平肝潜阳、重镇安神、收敛固涩等功效。 1、平肝潜阳 龙骨甘涩，质重沉降，入肝经。牡蛎咸寒质重，入肝经，可补阴潜阳。故煅龙骨牡蛎具有平肝潜阳的功效，适用于肝阳上亢、眩晕耳鸣等情况。 2、重镇安神 龙骨质重，入心、肝经，能镇惊安神，而牡蛎质重能镇。故煅龙骨牡蛎具有重镇安神的功效，适用于心神不宁、心悸失眠、惊痫癫狂等情况。 3、收敛固涩 龙骨味涩能敛，可…

煅牡蛎 功 平肝潜阳、制酸止痛 宜 胃气不和者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅牡蛎为牡蛎的炮制加工品，其味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，煅牡蛎具有平肝潜阳、制酸止痛等功效。 1、平肝潜阳 牡蛎质重，味咸，入肝经，煅牡蛎可平肝潜阳，适用于自汗、盗汗、遗精、滑精、肝阳上亢等情况。 2、制酸止痛 煅牡蛎具有收敛固涩、制酸止痛之功，可与煅瓦楞子、延胡索、甘草等配伍，适用于胃气不和之证。 不宜同食 1、高良姜 高良姜性热，而煅牡蛎性微寒，两者药性相反，一起服用可影响煅牡蛎的药效，故不宜同食。 温馨提…

柴胡桂姜汤 功 和解少阳、温化水饮 宜 伤寒患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柴胡桂姜汤即柴胡桂枝干姜汤，为中医方剂名，出自《金匮要略》，为温里剂。柴胡桂姜汤主要由柴胡、桂枝、干姜、栝楼根、黄芩、牡蛎、炙甘草等药物组成，具有和解少阳、温化水饮之功效。 1、和解少阳 柴胡桂姜汤中柴胡可疏解少阳之邪，黄芩可清泄少阳郁热，与柴胡相伍，和解清热，以解少阳之邪。另配栝楼根能清热生津，牡蛎味咸能软坚散结。故柴胡桂姜汤具有和解少阳之功效，可用于伤寒、胸胁满微结，以及疟疾寒多微有热，或但寒不热。 2、温…

牡蛎钙片和碳酸钙片相比还是碳酸钙片好，因为牡蛎钙当中含有碳酸钙和磷酸钙，从含钙量来说碳酸钙含量比较高，它们都是无机盐钙，生物利用率比较低。 相比于有机酸钙，比如乳酸钙、柠檬酸钙来讲，除了生物利用率低，吸收率低之外，对胃肠道还有一定刺激，能够增加胃酸的分泌，对有胃肠道疾病的人不适合，同时患者也会造成肠道蠕动的障碍，有的便秘病人也不适合。饮食当中一些果酸，比如鞣酸、纤维等，也能够抑制无机盐钙的吸收，而第二代的有机酸类钙，乳酸钙、柠檬酸钙就不存在这个问题，所以还是建议选择有机盐类的钙质更好一些。

炒牡蛎 功 收敛固涩、制酸止痛 宜 崩漏泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 中医药材中的牡蛎一般是指软体动物牡蛎科长牡蛎、大连湾牡蛎和近江牡蛎的贝壳，其性微寒，味咸、涩，归肝、肾经。炒牡蛎一般指煅牡蛎，具有收敛固涩、制酸止痛的功效。 1、收敛固涩 炒牡蛎长于收敛固涩，适用于遗精、崩漏、泄泻、带下等病症。 2、制酸止痛 炒牡蛎还具有制酸止痛的功效，适用于胃痛吞酸等病症。 不宜同食 1、辣椒 炒牡蛎属于一类中草药，服用中药期间不宜与辛辣刺激性食物一起食用，如辣椒，以免降低药物的治疗效果。…

牡蛎肉的第一个功效，能够促进伤口愈合，因为牡蛎肉当中含有丰富的锌元素，锌元素对于伤口的愈合方面有明显的促进作用。牡蛎肉的第二个功效，能够养血安神，所以对心神不安、烦热失眠、睡眠质量相对比较差的人适当食用牡蛎肉，通过养血安神达到助眠的功效。牡蛎肉的第三个功效，能够软坚消肿，对于甲状腺肿大或甲状腺结节，适当增加牡蛎肉的摄入能够起到明显的软坚散肿、缓解甲状腺肿大的功效。

牡蛎是海生的，牡蛎是海洋中生长的东西。牡蛎咸、微寒，归肝经、胆经和肾经，有重镇安神、滋阴遣阳、软坚散结的作用。 牡蛎有治疗心慌、失眠、头晕、耳鸣的作用，有重镇安神之效，同时可以软坚散结，还可以治疗各种痰核，包括淋巴结结核都可以治疗。也可以治疗各种腹部包块，症瘕痞块都能够治疗。 再有，牡蛎有收涩的作用，所以可以治疗自汗和盗汗。同时也有治疗遗精、崩漏、带下的作用，同时有治疗胃痛、反酸的作用，一般来说，牡蛎可以鲜煎。

煅牡蛎和生牡蛎 功 收敛潜阳、重镇止痛 宜 自汗者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅牡蛎是牡蛎的炮制加工品，生牡蛎为牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳，煅牡蛎和生牡蛎具有收敛潜阳、重镇止痛等功效。 1、收敛潜阳 煅牡蛎和生牡蛎均味咸，性寒，质重，入肝经，可平肝潜阳、收敛固涩，具有收敛潜阳的功效，可用于自汗、盗汗、遗精、滑精、肝阳上亢等情况。 2、重镇止痛 煅牡蛎和生牡蛎质重能镇，具有重镇止痛的功效，适用于心神不宁、胃痛吞酸等病症。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而煅牡蛎和生牡…

海参牡蛎粉 功 补充营养、抗氧化、保护肝脏 宜 眩晕者 忌 腹胀腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参是一种棘皮动物，产于深海，颜色乌黑，牡蛎为软体动物牡蛎科长牡蛎、大连湾牡蛎和近江牡蛎的贝壳，海参牡蛎粉具有补充营养、抗氧化、保护肝脏等功效。 1、补充营养 海参牡蛎粉含多种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、锌等营养成分，具有补充营养的功效。 2、抗氧化 海参牡蛎粉含有海参性腺多糖和牡蛎多肽等抗氧化活性物质，能清除超氧阴离子自由基，具有一定的抗氧化效果。 3、保护肝脏 海参牡蛎粉能增加肝脏…

牡蛎散是常用的固涩之剂，具有敛阴止汗，益气固表的疗效。主治体虚自汗，盗汗症。以及心悸，惊惕，短气烦倦，舌苔淡红，脉搏细弱，临床常用于治疗病后，手术后，或产后身体虚弱，植物神经功能失调以及肺结核等阴虚所致出汗，属体虚卫外不固，心阳不潜的病人，牡蛎散内配伍黄芪、浮小麦、麻黄根都是固表敛汗的常用中药。

牡蛎干 功 滋阴益血、补钙、保肝利胆 宜 易疲劳、病虚多热、痛经患者 忌 脾胃虚寒、皮肤病、易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牡蛎干是一道家常菜肴，是指生牡蛎去壳经过煮熟后，在太阳光下经过数天的暴晒，或经烘干制成。其具有滋阴益血、补钙、保肝利胆等功效。 1、滋阴益血 牡蛎干营养丰富，可以起到滋阴益血的功效，适合阴虚血虚者食用。 2、补钙 牡蛎干中含有大量的微量元素钙，而且易于人体吸收和利用，另外其中含有的微量元素磷也能促进人体对钙质的吸收和利用。因此平时食用牡蛎干能起到良好的补钙作用，也能减少骨质疏…

桂枝加龙骨牡蛎汤 功 养心安神、调和阴阳 宜 频繁遗精、失眠者 忌 月经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂枝加龙骨牡蛎汤，中医方剂名，主要由桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎等组成。桂枝加龙骨牡蛎汤具有养心安神、调和阴阳等功效。 1、养心安神 桂枝加龙骨牡蛎汤适合营卫失调、失眠缠绵难愈的人群食用，如体虚入睡较困难，睡眠质量差，食用桂枝加龙骨牡蛎汤能够起到养心安神的作用。 2、调和阴阳 桂枝加龙骨牡蛎汤还可以治疗胸闷、心慌、容易受到惊吓，同时伴有自汗、盗汗、男性遗精等病症，具有调和阴阳的功效。 营…

桂枝甘草龙骨牡蛎汤 功 温补心阳、安神救逆 宜 心阳不足、失眠者 忌 心阴虚烦躁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂枝甘草龙骨牡蛎汤，中医方剂名，出自《伤寒论》，别名桂枝龙骨牡蛎汤、桂甘龙骨牡蛎汤。由桂枝、甘草、龙骨、牡蛎组成，具有温补心阳、安神救逆等功效。 1、温补心阳 桂枝甘草龙骨牡蛎汤具有温补心阳的作用，方中桂枝辛甘而温，既温振心阳，为温心通阳之要药，又温通血脉以畅血行。甘草可补心气，合桂枝辛甘化阳，温补并行，可温补心阳，可复心阳之气，主治心阳不足证，证见心悸、心胸憋闷、畏寒肢冷、气短自汗、面色苍白…