柠檬加红茶 功 提神、生津止渴、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬加红茶制成的饮品，既有柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，适合餐后饮用。柠檬味苦、酸，性温，其果实汁多、肉脆，有浓郁的芳香气。红茶属于全发酵茶，是以茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。柠檬加红茶具有提神、生津止渴、美容养颜等功效。 1、提神 柠檬加红茶制成的饮品富含咖啡碱，能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，具有提神的功效，可以使注意力集中，适合有高强度工作、学习的…

槐花粉 功 补充能量、平肝明目、清热凉血 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐花粉是一种特色甜品小吃，由槐花、大米制成，口感爽滑、劲道。槐花粉中的大米含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素及各种矿物质等，槐花中含有芸香苷、鞣质、槐花二醇、维生素A、胡萝卜素、铁等物质，且槐花性微寒、味苦，归肝、大肠经，故槐花粉具有补充能量、平肝明目、清热凉血的功效。 1、补充能量 大米与槐花中富含碳水化合物，是人体能量的重要来源，二者制成槐花粉后食用是一种特殊风味，可以为人体供给能量，适用于长期…

月经期能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 宜吃 原因 月经期可以适量食用葡萄。葡萄具有智利筋骨、健胃生津、除烦渴、益气逐水、利小便、滋肾益肝的功效。同时还能有效降低血中胆固醇，抑制血中坏胆固醇的氧化，有效防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。此外，葡萄还可缓解月经期出现的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，并且能提高免疫力。因此，月经期可以适量食用葡萄。 怎么吃 葡萄作为一种水果可直接食用，也可以去籽后榨汁饮用；或者发酵制成葡萄酒饮用，亦可晾晒后制成葡萄干食用；或加入冰糖等材料制成罐头食用。 饮食建议 月经期…